資訊 > 食品原材料 > 優(yōu)質(zhì)乳酸喝了有哪些好處
現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了多種奶類，比如乳酸菌、酸奶、純牛奶等等，針對(duì)這些奶類來(lái)說(shuō)，似乎更多的人喜歡乳酸菌類的飲品。為什么那么多人喜歡喝乳酸菌，優(yōu)質(zhì)乳酸喝了有哪些好處？接下來(lái)就具體了解一下。
【優(yōu)質(zhì)乳酸喝了有哪些好處】
我們都知道乳酸菌只是一個(gè)籠統(tǒng)概念，它其實(shí)是對(duì)人體有好處的優(yōu)質(zhì)細(xì)菌，被稱為是乳酸菌。它可以幫助補(bǔ)充腸道里的有益菌。對(duì)于那些身體健康的人群來(lái)說(shuō)，在每天飯后半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)喝一兩杯，可調(diào)節(jié)腸道菌群，對(duì)身體健康是非常有利的。的量也不用太多，適量就行，比如大約食用250-500克。這種乳酸菌里具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，多喝可以增強(qiáng)人體的抵抗力，能清理腸道，還有利于體外美容等等，而且還可以防止衰老。所以這也是很多女生愿意喝乳酸的原因。
除了上面這些優(yōu)質(zhì)乳酸菌還具有以下特點(diǎn)：耐受胃酸，經(jīng)過(guò)胃酸且不被殺死才能夠進(jìn)入腸道起到應(yīng)有的調(diào)養(yǎng)意義。在腸道停留時(shí)間長(zhǎng)，腸道停留時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)人體的養(yǎng)生意義及越大，所以很適合東方人體質(zhì)。
優(yōu)質(zhì)乳酸菌種還具有調(diào)養(yǎng)特點(diǎn)，可以有效拮抗腸道致病菌，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防和緩解便秘、腹瀉、腹痛、腹脹等腸易激綜合征等。所以在日常的生活中多喝些優(yōu)質(zhì)乳酸，可以起到很好的養(yǎng)生作用。當(dāng)然對(duì)于乳酸不要盲目選擇，因?yàn)楝F(xiàn)在市面上的種類很多，為了保護(hù)我們的腸胃還是選擇優(yōu)質(zhì)的乳酸比較好。
日本作為全球功能性食品代表市場(chǎng)之一，其在產(chǎn)品開(kāi)發(fā)、劑型創(chuàng)新和原料挖掘方面始終占據(jù)著重要的地位。隨著消費(fèi)者健康意識(shí)的提升以及對(duì)個(gè)性化和高效營(yíng)養(yǎng)需求的增加，日本功能性食品市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。在這一過(guò)程中，新穎的原料和獨(dú)特的技術(shù)工藝成為企業(yè)爭(zhēng)奪市場(chǎng)份額的關(guān)鍵因素。
亞精胺是一類生物活性有機(jī)小分子，毒 性低功效強(qiáng)，具有抗炎、抗氧化，增強(qiáng)線粒體代謝等功能。機(jī)體內(nèi)亞精胺除外源膳食補(bǔ)充和細(xì)胞生物合成外，腸道菌群代謝也是亞精胺重要來(lái)源之一。而且亞精胺還可以和腸道菌群相互作用維持腸道穩(wěn)態(tài)，在增強(qiáng)腸道免疫功能方面起到重要作用。
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