資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 什么時候喝咖啡好？專家：想瘦千萬別下午喝
據(jù)報道，因為咖啡會刺激食欲，讓人更想吃甜食、垃圾食物，專家建議，對于想減重的人來說，喝咖啡的時段就是早上。
一般認為，咖啡所含的咖 啡 因可提升新陳代謝，但專家指出，咖啡會刺激人體分泌一種壓力荷爾蒙“可體松”，當這種荷爾蒙大量分泌時會刺激食欲，讓人非常想吃甜食或垃圾食物，而且胰島素也會隨之大量分泌，使得多余的血糖合成脂肪，加速囤積在腹部，不變胖也難。
而人體內的“可體松”通常在早上分泌較多，下午開始下降。若在下午喝咖啡，等于強迫“可體松”過度分泌，因此對于想減重的人來說，下午三點以后就盡量不要再喝咖啡了。
另外，空腹與睡前也不建議喝咖啡，因為咖 啡 因會刺激神經系統(tǒng)，使呼吸及心跳加快、血壓上升，同時減少褪黑激素分泌，讓人不想睡覺。
隨著環(huán)保意識的日益增強，綠色可持續(xù)發(fā)展已成為全球共識。食品包裝作為日常生活中不可或缺的一部分，其環(huán)保性也受到越來越多的關注。紙質包裝因其可再生、易降解的特性，成為替代塑料包裝的重要方向。
近年來“三高”人群和“糖人”越來越多，以至于有的人“談糖色變”，把愛喝的可樂都換成了無糖可樂。隨著公眾健康意識的提升，消費者也對低糖、無糖食品的需求日益增長，尤其是在糖尿病和肥胖癥等慢性疾病高發(fā)的背景下，尋找安全、有效的糖替代品已成為食品工業(yè)研究的重要方向。
山茶，作為一種我國傳統(tǒng)名優(yōu)植物，其不同部位也富含多種營養(yǎng)成分，具有較高的藥用價值和食用價值。近年來，隨著人們對健康飲食的重視，山茶在食品加工領域的應用越來越廣泛。
高壓、快節(jié)奏的都市生活中，讓我們開始重新審視傳統(tǒng)食物，而酸面包（sourdough bread）正是其中一顆璀璨的明珠。這種面包以其獨特的酸香風味和健康益處，逐漸成為全球烘焙愛好者和健康飲食者的寵兒，近年來在全球范圍內備受青睞。
猴頭菇，作為一種著名的食藥用菌，不僅以其獨特的形態(tài)和美味著稱，更以其豐富的營養(yǎng)價值和多種健康功效備受青睞，而猴頭菇菌絲體，作為猴頭菇的重要組成部分，同樣蘊含著巨大的健康潛力。
隨著人們對食品安全和環(huán)保的日益關注，傳統(tǒng)的食品包裝材料逐漸受到限制，可食膜作為一種新型的食品包裝材料，因其具有可生物降解、安全無毒、可食用等優(yōu)點而受到廣泛關注。
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