資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 什么時候喝咖啡好？專家：想瘦千萬別下午喝
據(jù)報道，因為咖啡會刺激食欲，讓人更想吃甜食、垃圾食物，專家建議，對于想減重的人來說，喝咖啡的時段就是早上。
一般認為，咖啡所含的咖 啡 因可提升新陳代謝，但專家指出，咖啡會刺激人體分泌一種壓力荷爾蒙“可體松”，當這種荷爾蒙大量分泌時會刺激食欲，讓人非常想吃甜食或垃圾食物，而且胰島素也會隨之大量分泌，使得多余的血糖合成脂肪，加速囤積在腹部，不變胖也難。
而人體內(nèi)的“可體松”通常在早上分泌較多，下午開始下降。若在下午喝咖啡，等于強迫“可體松”過度分泌，因此對于想減重的人來說，下午三點以后就盡量不要再喝咖啡了。
另外，空腹與睡前也不建議喝咖啡，因為咖 啡 因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使呼吸及心跳加快、血壓上升，同時減少褪黑激素分泌，讓人不想睡覺。
在追求天然、健康生活方式的今天，植物提取物因其豐富的生物活性成分和潛在的健康益處而備受矚目。其中，源自中國特有珍稀樹種——青錢柳的青錢柳葉提取物，憑借其獨特的成分組合和顯著的生理調(diào)節(jié)功能，正逐漸成為健康食品和功能性原料領域的新星。
近年來，人工智能與機器學習迅速從高科技概念演變?yōu)橥苿痈餍袠I(yè)創(chuàng)新的實用工具。從醫(yī)療、金融到制造業(yè)，這些技術正不斷顛覆傳統(tǒng)模式，使流程更加高效、精準和數(shù)據(jù)驅(qū)動。作為融合了科學與藝術的產(chǎn)業(yè)，食品行業(yè)同樣也正被AI深刻改變。
棉籽蛋白是一種營養(yǎng)價值高、品質(zhì)良好的植物蛋白資源，主要成分是球蛋白，其次是谷蛋白。其氨基酸組成除蛋氨酸含量稍低外，其余必需氨基酸含量均達到聯(lián)合國糧食及農(nóng)業(yè)組織（FAO）推薦的標準。
鼠尾草是唇形科鼠尾草屬多年生草本植物，因其葉子形狀類似鼠尾而得名。其原產(chǎn)于地中海地區(qū)，目前在北美洲、歐洲、中國等地均有栽培。實際上，鼠尾草也是一種歷史悠久的藥用植物，古埃及人用鼠尾草來治療不孕癥，中古世紀的歐洲普遍沖泡鼠尾草茶來保健，所以希臘、羅馬人又稱其為“神圣的藥草”。
檸檬苦素（Limonin）作為柑橘類水果中典型的四環(huán)三萜類次生代謝產(chǎn)物，其化學結構特征、生物合成路徑、生物活性機制及在食品工業(yè)中的應用研究已形成系統(tǒng)性進展。
硒是人體必需的微量礦質(zhì)元素，為人體提供營養(yǎng)，并具有解毒和抗氧化的功能，是維持生命正常生長代謝的重要元素。硒在人體無法長期貯存，也無法合成，人體必須從膳食中不斷獲得硒元素來供機體需要。
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