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    原創(chuàng) 立秋之后的養(yǎng)生之道
    立秋是二十四節(jié)氣中第13個(gè)節(jié)氣，秋季的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。今年的8月7日就是立秋了，此時(shí)自然界中的陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，雖然暑氣和熱氣猶在，但涼風(fēng)已經(jīng)不遠(yuǎn)了。根據(jù)傳統(tǒng)的中醫(yī)理論和經(jīng)驗(yàn)，立秋后的養(yǎng)生，凡飲食起居、精神運(yùn)動(dòng)皆以養(yǎng)收為原則，貴在滋陰斂陽(yáng)。
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    原創(chuàng) 秋已立，暑難消，立秋養(yǎng)生吃什么？
    “立秋”，表示暑去涼來(lái)，秋天開(kāi)始之意，是一個(gè)反映季節(jié)的節(jié)氣。立秋的“立”是開(kāi)始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時(shí)期，所以，立秋不僅預(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨，也表示草木開(kāi)始結(jié)果孕子，田里的莊稼開(kāi)始成熟，收獲的季節(jié)即將到來(lái)。此時(shí)，氣候陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)，陰陽(yáng)之氣開(kāi)始轉(zhuǎn)變，萬(wàn)物也隨著陽(yáng)氣下沉而開(kāi)始從繁茂成長(zhǎng)趨向蕭索成熟。
    sjgle食品加工包裝在線 2023-08-14