硒元素是人體必需的微量元素之一，在人體的代謝中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。近幾十年的研究更是證明了硒的重要性，其與心腦血管疾病、免疫力、癌癥等許多疾病都有關(guān)聯(lián)，硒的健康意義被推到了全新的高度，硒產(chǎn)業(yè)也迅速得到擴(kuò)大。

保護(hù)肝臟

　　1957年人們發(fā)現(xiàn)硒是一種神奇的護(hù)肝因子，能夠起到保護(hù)肝臟、恢復(fù)肝功的作用。近代研究指出，硒與病毒性肝炎也有著千絲萬縷的關(guān)系，補(bǔ)硒能夠降低病毒性肝炎的產(chǎn)生，是預(yù)防肝病發(fā)生的重要營(yíng)養(yǎng)素。

抗氧化

谷胱甘肽過氧化物酶是機(jī)體內(nèi)廣泛存在的一種過氧化物分解酶，能將過氧化物還原成無毒的羥基化合物，從而保護(hù)細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)及功能不受過氧化物的干擾及損害，是機(jī)體應(yīng)對(duì)細(xì)胞氧化應(yīng)激的重要途徑。

而硒是谷胱甘肽過氧化物酶的組成成分，體內(nèi)充足的硒含量有助于谷胱甘肽過氧化物酶活力的發(fā)揮，是提高體內(nèi)抗氧化水平的關(guān)鍵因素。

保護(hù)心臟

　　克山病是1935年在我國(guó)黑龍江省克山縣發(fā)現(xiàn)的，主要表行為急性和慢性心功能不全、心臟擴(kuò)大、心律失常以及腦、肺和腎等臟器的栓塞等癥狀，經(jīng)過幾十年的調(diào)研，終于將硒與克山病聯(lián)系起來，并于1980年正式消除。

拮抗作用

　　硒是一種帶負(fù)電荷的非金屬離子，在生物體內(nèi)可以與帶正電荷的有害金屬離子相結(jié)合，形成金屬-硒-蛋白質(zhì)復(fù)合物，從而拮抗了重金屬的毒性。并且硒對(duì)肝功的修復(fù)作用，也有利于有毒物質(zhì)的排除，在促進(jìn)排毒方面具有雙重價(jià)值。

硒產(chǎn)品有哪些？

　　市面上的硒產(chǎn)品主要有無機(jī)硒和有機(jī)硒，亞硒酸鈉和硒酸鈉是無機(jī)硒的典型代表，是工業(yè)加工的副產(chǎn)物，價(jià)格低廉易得，但生物利用率較低。而人體對(duì)于有機(jī)硒的利用率較高，所以硒蛋白、硒酵母、富硒食用菌粉、硒化卡拉膠等有機(jī)硒產(chǎn)品逐漸成為市場(chǎng)的主流產(chǎn)品。

硒化卡拉膠的特點(diǎn)

硒化卡拉膠又稱海藻硒多糖，是以海洋藻類提取的天然硫酸脂多糖做母體，采用精確的分子對(duì)接技術(shù)，使微量元素硒與活性多糖在分子狀態(tài)結(jié)合的一種新型的有機(jī)硒化合物。與其他硒產(chǎn)品相比，硒化卡拉膠有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

1、有機(jī)硒含量豐富，硒化卡拉膠在有效硒含量方面要高于硒酵母、富硒食用菌粉等產(chǎn)品，硒酵母雖然硒的含量最豐富，但因?yàn)槠浜袩o機(jī)硒，在有效硒方面略有遜色；

2、生物利用度好，研究指出，在同樣的實(shí)驗(yàn)環(huán)境下，機(jī)體對(duì)硒化卡拉膠的利用度最高，約是富硒酵母的3倍左右；

3、潛在應(yīng)用廣泛，硒化卡拉膠說到底還是一種卡拉膠，其應(yīng)用范圍很廣泛，但目前僅能用于含乳飲料的強(qiáng)化劑，其潛在的應(yīng)用非常有前景。

　　飲食是人體獲取硒的主要途徑，食物含硒的多少直接影響了人體中硒的水平。從大環(huán)境來看，全世界有四十多個(gè)國(guó)家和地區(qū)屬于缺硒地區(qū)，其中我國(guó)就是一個(gè)缺硒大國(guó)?，F(xiàn)代農(nóng)業(yè)是改變?nèi)蔽闆r的理想途徑，鑒于水土資源的硬性條件限制，農(nóng)業(yè)補(bǔ)硒也是一個(gè)需要持久作戰(zhàn)的戰(zhàn)略模式。

現(xiàn)代農(nóng)業(yè)加工下的產(chǎn)品有很多，比如富硒大米、富硒雞蛋、富硒蘑菇、富硒茶葉、富硒麥芽等，其中的大多數(shù)都已經(jīng)做成產(chǎn)品面世，并且都有相應(yīng)的食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)做規(guī)范，產(chǎn)品之間的差異并不大，消費(fèi)者在選擇上完全不需要以價(jià)格論高低。

另外，硒在體內(nèi)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的代謝過程，是否需要補(bǔ)硒不能主觀判斷，除了已經(jīng)有缺硒表現(xiàn)的人群需要及時(shí)補(bǔ)充外，其他人群要慎重選擇，避免掉入營(yíng)銷陷阱。

作者簡(jiǎn)介：

慕慕，食品科學(xué)碩士研究生，長(zhǎng)期致力于食品工藝與配方的設(shè)計(jì)與研究，現(xiàn)主要從事肉制品的研發(fā)。