資訊 > 市場動態(tài) > 兒童飲食常見誤區(qū)知多少
如今，父母經(jīng)常擔心孩子攝入的營養(yǎng)不夠，變著花樣給孩子做好吃的，有的家長還會給孩子買營養(yǎng)品。但是，這樣補充營養(yǎng)是否走進誤區(qū)了呢？不妨聽聽專家的意見。
誤區(qū)一：粗糧健康，多吃身體好。
真相：粗糧雖好，也需要注意粗細搭配比例，否則將增加消化負擔，導致便秘。
相比精細加工的谷物，全谷物食品和加工度低的谷物類確實能夠保留胚芽及更多的B族類維生素和膳食纖維，對健康有益。但是，兒童的胃腸道功能發(fā)育不完善，用大量的粗糧代替精細主食反而會增加胃腸道的消化負擔，甚至導致便秘。
《中國居民膳食指南（2016）》中指出“食物多樣，谷類為主”的原則，每天的主食應(yīng)該包含谷類、雜豆及薯類，但是需要注意粗細搭配，一般有三分之一的粗糧就可以了。
誤區(qū)二：不愛吃蔬菜水果就多喝果蔬汁
真相：蔬菜水果不能互相替代，直接吃蔬菜水果好過喝鮮榨汁，市售的果蔬汁飲料中果蔬汁含量約為10%。
很多家長反映孩子不喜歡吃蔬菜水果，在家榨汁又嫌麻煩，因此就經(jīng)常從超市買各種果蔬汁飲料。部分家長認為“這個比碳酸飲料健康，正好補充蔬菜水果的不足”。
事實上，蔬菜和水果的營養(yǎng)價值不同，不能互相替代，只能通過互相搭配起到更好的營養(yǎng)組合效果。此外，直接吃蔬菜水果可通過咀嚼刺激消化道分泌消化液和消化酶，但是喝果蔬汁沒有這種效果，同時還易引起血糖水平升高。市售的果蔬汁飲料多數(shù)為果蔬汁含量在10%以內(nèi)的飲品（也有30%和100%的），為了調(diào)味還會增加一些甜味劑和糖的成分，長期飲用可能會增加體重，同時增加齲齒風險。
專家指出，真正健康的吃法其實是每天應(yīng)吃不同品種蔬菜水果的組合，吃出“餐桌上的彩虹”。
誤區(qū)三：喝乳飲料等于喝奶
真相：乳飲料中乳的含量多數(shù)僅為30%，與喝調(diào)味乳、純牛奶所獲得的營養(yǎng)有區(qū)別。
一些孩子喜歡乳飲料和調(diào)味乳，但是這兩種飲品都與純牛奶是有差別的。通常乳飲料中乳的含量多為30%，調(diào)味乳是在純奶的基礎(chǔ)上添加了調(diào)味，所以主要的成分還是奶。
如果實在不喜歡純奶的味道，選擇調(diào)味乳類的各種口味早餐奶也是可以的?！吨袊用裆攀持改希?016）》中建議每天一杯奶，或相當于液態(tài)奶300克的奶制品，比如酸奶、奶酪、奶皮等。
隨著生活水平的提高和健康意識的增強，消費者對食品質(zhì)量和安全性的要求日益嚴格。傳統(tǒng)的包裝材料往往無法有效阻止氧氣、水分等物質(zhì)對食品的侵害，從而導致食品變質(zhì)、氧化，影響其口感和營養(yǎng)價值。而高阻隔性包裝膜技術(shù)的出現(xiàn)，為食品保鮮和安全提供了新的解決方案。
最近“長安的荔枝”可是火出圈了，登頂豆瓣實時熱門電視TOP1，口碑高漲。大家追完《長安的荔枝》是不是還意猶未盡，滿腦子都是那跨越千山萬水的鮮甜呢？劇里為了把荔枝送到長安，那真是操碎了心！不過咱們現(xiàn)在吃荔枝可方便多啦，同時荔枝也是夏日水果界的實力派哦！
蛋氨酸，也稱為甲硫氨酸，是人體必需氨基酸之一，也是其中唯一的含硫氨基酸，是肌體所需硫的主要供應(yīng)者。作為人體必需的氨基酸，其不僅直接參與蛋白質(zhì)的合成，維持正常的生理功能，比如促進生長發(fā)育、加速傷口愈合、提升免疫等。還參與到其他物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成和代謝過程，比如肌酸、膽堿、一碳單位等，從而影響諸多生理功能的體現(xiàn)。
接骨木莓（Elderberry）以其深紫色的漿果和獨特的藥用價值，被譽為“抗病毒素”與“西方板藍根”。這種源自忍冬科接骨木屬的植物，其果實、花朵乃至葉片均被用于治療感冒、流感及多種炎癥性疾病。隨著現(xiàn)代科學研究的深入，接骨木莓的營養(yǎng)成分與健康功效逐漸被揭示，其在功能性食品、膳食補充劑及藥品領(lǐng)域的應(yīng)用也日益廣泛。
板栗，又稱栗子和毛栗，其作為一種營養(yǎng)豐富的食材，不僅是人們?nèi)粘ＯM的高檔干果果品，也屬于山珍和無公害森林食品，在世界各地享有盛譽。我國是全球板栗生產(chǎn)的第一大國，板栗種植面積和產(chǎn)量均居世界首位。
裹包機是一種廣泛應(yīng)用于食品、醫(yī)藥、日化和工業(yè)等領(lǐng)域的自動化包裝設(shè)備，主要用于對產(chǎn)品進行整齊包裹和封裝。裹包機以其包裝速度快、包裝質(zhì)量高和操作簡便的優(yōu)勢，極大提升了生產(chǎn)線的包裝效率，成為現(xiàn)代工業(yè)包裝的重要工具。
2006-2024 上海博華國際展覽有限公司版權(quán)所有（保留一切權(quán)利）
滬ICP備05034851號-111
滬公網(wǎng)安備 31010402000558號
