2019-09-12 來源：SJGLE食品加工在線 sjgle.com

膠原蛋白粉怎么吃效果最好？如何才能使吃過的膠原蛋白粉達(dá)到最好的效果。那么，首先要了解其功能用途。

膠原蛋白粉怎么吃效果？如何才能使吃過的膠原蛋白粉達(dá)到的效果。那么，首先要了解其功能用途。

膠原蛋白

【膠原蛋白粉怎么吃效果？】

膠原蛋白的功效和作用是多方面的，如果從醫(yī)學(xué)的角度來說是可以作為一個(gè)膠原蛋白做一個(gè)組織的工程，比如說在醫(yī)學(xué)上對(duì)于皮膚移植等有很重要的作用，因?yàn)槠つw當(dāng)中大量的成分是膠原蛋白。再者，膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質(zhì)，主要存在于結(jié)締組織中。它有很強(qiáng)的伸張能力，是韌帶和肌腱的主要成份，膠原蛋白也是細(xì)胞外基質(zhì)的主要組成成分。它使皮膚保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使皮膚出現(xiàn)皺紋。膠原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，但以結(jié)晶形式組成。不可被人體直接吸收，口服會(huì)被分解為氨基酸。

膠原蛋白粉用途廣泛，如何吃使其達(dá)到效果更為必要。膠原蛋白粉根據(jù)人體代謝規(guī)律，選擇在早晨空腹或睡前2-3小時(shí)服用或應(yīng)該在飯前吃，將一袋膠原蛋白粉加入200ml牛奶或果汁中，攪勻后服用口感會(huì)更好。要注意的一點(diǎn)是，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)的時(shí)間，飯后吃的話不利于消化吸收。

由中國醫(yī)藥保健品進(jìn)出口商會(huì)與上海博華國際展覽有限公司聯(lián)合主辦的“第十五屆中國國際健康產(chǎn)品展覽會(huì)、2025亞洲天然及營(yíng)養(yǎng)保健品展”（簡(jiǎn)稱HNC健康營(yíng)養(yǎng)展）已于2025年6月24至26日在國家會(huì)展中心（上海）成功舉行。

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