資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 魚生火、肉生痰 真的有道理嗎?
俗話說“魚生火,肉生痰,蘿卜白菜保平安”,這句話是有一定道理的。對(duì)于魚、肉等食物,中醫(yī)認(rèn)為這類食物屬于“血肉有情之品”,和谷類食物或者蔬果類食物相比,補(bǔ)益的作用更強(qiáng),營養(yǎng)價(jià)值更高?!端貑枴分芯驮?jīng)說過“五畜為益”,指的就是牛羊雞犬豬。肉類食物以甘味為主,性質(zhì)多偏于溫,所以肉類食物大多助陽益氣,具有驅(qū)寒補(bǔ)氣血的作用。對(duì)于先天不足或后天失養(yǎng)的虛弱人群,有補(bǔ)益作用。
但是這類食物雖然好處很多,但也不能食用過量,否則就會(huì)傷害身體。因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度來說,魚肉中的帶魚、胖頭魚、鱔魚等都屬于溫性食物,吃多了容易導(dǎo)致內(nèi)火蓄積,出現(xiàn)上火的癥狀。因此,內(nèi)熱偏盛及陰虛火旺體質(zhì)者要少吃溫性的魚類,可以用性質(zhì)較為平和的鯉魚、平魚代替。
除了魚類之外,肉類也不能吃得太多,食用較多的肉類食物后,會(huì)使體內(nèi)津液代謝失常,產(chǎn)生痰濁,所以脾虛痰濕的人群,應(yīng)該減少食用肉類的數(shù)量。而現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明,肉類含有大量的飽和脂肪,過量攝入容易引起高血脂、冠心病等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。而這些疾病的發(fā)病和中醫(yī)痰瘀互結(jié)的證候是分不開的。
我國新版《中國居民膳食指南》中建議成年人每天畜禽肉類的食用量為40-75克,水產(chǎn)品的食用量為40-75克。所以,只要魚類、肉類食物的食用量合理,飲食結(jié)構(gòu)均衡,是不會(huì)對(duì)健康人造成不利影響的。但是對(duì)于本就脾虛痰濕或陰虛火旺的人群來說,適當(dāng)減少此類食物的攝入量,或者選擇更為平和的同類食物食用,也是可以避免出現(xiàn)生火或生痰的問題的。除此之外,千萬不要忘了均衡的膳食結(jié)構(gòu),才是保證身體健康的基礎(chǔ)。
在寵物經(jīng)濟(jì)持續(xù)升溫的當(dāng)下,寵物食品市場正迎來消費(fèi)升級(jí)浪潮。從6家寵物食品、用品上市公司中5家發(fā)布2025年半年報(bào),4家實(shí)現(xiàn)營收凈利雙增長,到盒馬鮮生創(chuàng)始人打造“派特鮮生”、三只松鼠推出“金牌奶爸”、伊利“依寶”入駐電商平臺(tái),頭部企業(yè)紛紛布局,折射出寵物食品市場的旺盛活力。其中,凍干寵物食品憑借“天然營養(yǎng)”的核心優(yōu)勢迅速崛起,而作為生產(chǎn)核心裝備的凍干機(jī),正成為撬動(dòng)這一細(xì)分市場的關(guān)鍵力量,為食品機(jī)械企業(yè)帶來廣闊發(fā)展機(jī)遇。
潼關(guān)肉夾饃,作為陜西美食的杰出代表,憑借“餅子千層酥脆、焦黃掉渣,鹵肉肥而不膩、瘦而不柴”的獨(dú)特風(fēng)味,歷經(jīng)近1400年傳承,早已深入人心。在當(dāng)今時(shí)代,潼關(guān)縣肉夾饃產(chǎn)業(yè)正蓬勃發(fā)展,2024年全產(chǎn)業(yè)鏈產(chǎn)值高達(dá)100億元,成為推動(dòng)鄉(xiāng)村全面振興和經(jīng)濟(jì)社會(huì)高質(zhì)量發(fā)展的重要力量。潼關(guān)縣從戰(zhàn)略高度將肉夾饃產(chǎn)業(yè)確定為首位產(chǎn)業(yè),納入全縣7條重點(diǎn)產(chǎn)業(yè)鏈,堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)化、科技化、工業(yè)化協(xié)同發(fā)展。其中,食品機(jī)械在這一進(jìn)程中發(fā)揮著不可替代的關(guān)鍵作用。
當(dāng)下,人工智能正從算法與實(shí)驗(yàn)室中走出,進(jìn)入鋼鐵與蒸汽交錯(cuò)的工業(yè)現(xiàn)場。在食品機(jī)械制造領(lǐng)域,這場智能化浪潮悄然改變了我們對(duì)生產(chǎn)線的認(rèn)知:它不再只是傳送帶和機(jī)械臂的堆疊,而是一個(gè)擁有“感知—分析—決策—執(zhí)行”閉環(huán)的動(dòng)態(tài)系統(tǒng)。
2025年7月20日,中國飯店協(xié)會(huì)正式批準(zhǔn)《餐飲外賣即食小龍蝦質(zhì)量規(guī)范》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)立項(xiàng) 。這則消息看似聚焦于一道“夏日人氣菜”,實(shí)則折射出我國餐飲外賣標(biāo)準(zhǔn)化、工業(yè)化、智能化轉(zhuǎn)型的深層趨勢。
近日,一則喜訊從甘肅傳來。經(jīng)蘭州海關(guān)所屬平?jīng)龊jP(guān)檢疫合格,甘肅圣越農(nóng)牧發(fā)展有限公司生產(chǎn)的27噸凍分割雞肉順利發(fā)往阿塞拜疆,實(shí)現(xiàn)了甘肅省凍分割雞肉對(duì)阿塞拜疆市場的首次出口,這也是甘肅畜禽肉類產(chǎn)品拓展“一帶一路”市場的一項(xiàng)重要成果。而在這份亮眼成績的背后,食品機(jī)械設(shè)備發(fā)揮了不可忽視的關(guān)鍵作用。
近期,羅永浩與西貝之間圍繞預(yù)制菜的爭論甚囂塵上,引發(fā)了社會(huì)各界廣泛關(guān)注。這場風(fēng)波表面上是一場關(guān)于菜品定義的口水戰(zhàn),實(shí)則反映出食品行業(yè)幾個(gè)值得深入探討的關(guān)鍵內(nèi)容。
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