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  • 資訊 > 加工包裝機(jī)械 > 養(yǎng)心安神 推薦山藥百合蓮子甜湯

    2018-08-22 來源:人民網(wǎng)
    ?每年的農(nóng)歷七月初七是七夕節(jié),是牛郎織女相會的日子,在這特別的日子里,應(yīng)和另一半做點(diǎn)浪漫的事,不想去吃過期的牛排,不想被擠人海,就精心在家做一頓豐盛的晚餐,外加一個甜蜜蜜的甜湯,制造不一樣的浪漫吧。

           主要功效:補(bǔ)益脾腎、養(yǎng)心安神

           推薦人群:一般人群,可作七夕節(jié)甜蜜代言品,肥胖、糖尿病人不宜多食。

           推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科

           材料:鮮淮山250g、百合20g、蓮子20g、枸杞5g、紅棗4粒、冰糖適量(2人量)。

           烹調(diào)方法:百合、蓮子洗凈后提前用溫水泡發(fā)2小時,淮山去皮切成丁狀,在鍋中加入1L清水,將淮山、百合、蓮子、枸杞、紅棗一同放入鍋中武火煮開后改文火煮半小時,放入少許冰糖調(diào)味食用。

           湯品點(diǎn)評:

           每年的農(nóng)歷七月初七是七夕節(jié),是牛郎織女相會的日子,在這特別的日子里,應(yīng)和另一半做點(diǎn)浪漫的事,不想去吃過期的牛排,不想被擠人海,就精心在家做一頓豐盛的晚餐,外加一個甜蜜蜜的甜湯,制造不一樣的浪漫吧。今天介紹的湯水味道甜蜜,寓意也非常好,其中的百合、蓮子通常都是喜宴上的座上賓,百合即百年好合,蓮子即早生貴子,夫妻共餐,則寓意感情更甜蜜;情侶共餐,則可趁機(jī)向?qū)Ψ奖磉_(dá)你共結(jié)連理的心意。此湯水有名有實(shí),湯中淮山可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精,《本草經(jīng)讀》里記載:山藥能補(bǔ)腎填精,精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰,其為藥食兩用之品,可經(jīng)常食用;百合、蓮子均可養(yǎng)心安神,讓對方在勞累后甜甜地睡一覺,對方肯定會為你的貼心而感動,點(diǎn)綴一些顏色鮮艷的枸杞、紅棗,讓湯水色、香、味俱全。高尿酸血癥的人群不宜過多食用。

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