資訊 > 食品原材料 > 除濕不能靠吃辣發(fā)汗
門診中,不少患者認為不適癥狀都是“濕氣重”所致,不分青紅皂白就盲目祛濕,結果適得其反。本期,記者采訪了南京市中醫(yī)院金陵名醫(yī)館教授張鐘愛、南京市中醫(yī)院肛腸科主任中醫(yī)師丁曙晴,就門診中常見的祛濕誤區(qū)為大家答疑解惑。
誤區(qū)一:大便容易粘在馬桶上就是濕氣重。丁曙晴表示,大便不成形、黏稠只是體內有濕氣的外在表現(xiàn)之一。脾喜燥惡濕,如果體內濕氣太重,脾 臟就會處于超負荷工作狀態(tài)。脾不好時,消化吸收就差,出現(xiàn)口中黏膩不爽、上腹脹滿等問題。但不是所有大便黏稠都和濕氣重有關,由燥邪導致的更常見。
誤區(qū)二:吃辣發(fā)汗可祛濕。張鐘愛告訴記者:“不少患者認為,四川、湖南、重慶等地的人愛吃辣,是因為能發(fā)汗祛濕。”這些地方氣候潮濕,吃辛辣食物可以發(fā)汗,但中醫(yī)認為濕氣大多與脾的運化有關,和出汗關系不大,所以中醫(yī)更多是強調健脾利濕。日??沙攒蜍?、陳皮、紅棗等溫補食材;平時多汗、反復感冒的氣虛患者,可吃山藥和大棗;胃口不佳的人可吃山楂等開胃食物。
誤區(qū)三:祛濕喝薏仁紅豆水最有效。不少人都會通過長期喝薏仁紅豆水祛濕。張鐘愛說:“有些女性是容易上火體質,也堅持喝薏仁紅豆水,不僅起不到祛濕作用,反而會口舌潰瘍。”濕氣性屬陰寒,易傷陽氣?!饵S帝內經(jīng)》記載:寒者熱之,說明寒性疾病要用溫熱的方藥治療。薏米祛濕雖好,但有一定寒性,紅豆性平,整個方子偏涼性。濕邪分濕熱和寒濕,薏米紅豆水只適合癥狀不嚴重的濕熱體質。喝了薏米紅豆水把濕氣壓下去,好像癥狀減輕了,但卻傷了脾。脾胃運化食物需要陽氣,若寒濕體質的人常吃薏米,會損傷陽氣,抵抗?jié)駳獾哪芰υ絹碓饺酢?/p>
丁曙晴建議,濕氣重的人日常應多運動,越不愛運動,體內積聚的濕氣越多,時間長了會導致五臟六腑受到濕氣侵襲,引發(fā)一系列疾病。堅持運動可有效加快血液循環(huán)和新陳代謝,促進濕氣排出,跑步、騎自行車、游泳、打太極拳都是不錯的運動方式。另外,不要長時間待在潮濕、陰冷的環(huán)境中,多出門曬曬太陽,否則外界的濕氣很容易入侵、“駐扎”在體內。
在寵物經(jīng)濟持續(xù)升溫的當下,寵物食品市場正迎來消費升級浪潮。從6家寵物食品、用品上市公司中5家發(fā)布2025年半年報,4家實現(xiàn)營收凈利雙增長,到盒馬鮮生創(chuàng)始人打造“派特鮮生”、三只松鼠推出“金牌奶爸”、伊利“依寶”入駐電商平臺,頭部企業(yè)紛紛布局,折射出寵物食品市場的旺盛活力。其中,凍干寵物食品憑借“天然營養(yǎng)”的核心優(yōu)勢迅速崛起,而作為生產(chǎn)核心裝備的凍干機,正成為撬動這一細分市場的關鍵力量,為食品機械企業(yè)帶來廣闊發(fā)展機遇。
潼關肉夾饃,作為陜西美食的杰出代表,憑借“餅子千層酥脆、焦黃掉渣,鹵肉肥而不膩、瘦而不柴”的獨特風味,歷經(jīng)近1400年傳承,早已深入人心。在當今時代,潼關縣肉夾饃產(chǎn)業(yè)正蓬勃發(fā)展,2024年全產(chǎn)業(yè)鏈產(chǎn)值高達100億元,成為推動鄉(xiāng)村全面振興和經(jīng)濟社會高質量發(fā)展的重要力量。潼關縣從戰(zhàn)略高度將肉夾饃產(chǎn)業(yè)確定為首位產(chǎn)業(yè),納入全縣7條重點產(chǎn)業(yè)鏈,堅持標準化、科技化、工業(yè)化協(xié)同發(fā)展。其中,食品機械在這一進程中發(fā)揮著不可替代的關鍵作用。
當下,人工智能正從算法與實驗室中走出,進入鋼鐵與蒸汽交錯的工業(yè)現(xiàn)場。在食品機械制造領域,這場智能化浪潮悄然改變了我們對生產(chǎn)線的認知:它不再只是傳送帶和機械臂的堆疊,而是一個擁有“感知—分析—決策—執(zhí)行”閉環(huán)的動態(tài)系統(tǒng)。
2025年7月20日,中國飯店協(xié)會正式批準《餐飲外賣即食小龍蝦質量規(guī)范》團體標準立項 。這則消息看似聚焦于一道“夏日人氣菜”,實則折射出我國餐飲外賣標準化、工業(yè)化、智能化轉型的深層趨勢。
近日,一則喜訊從甘肅傳來。經(jīng)蘭州海關所屬平?jīng)龊jP檢疫合格,甘肅圣越農(nóng)牧發(fā)展有限公司生產(chǎn)的27噸凍分割雞肉順利發(fā)往阿塞拜疆,實現(xiàn)了甘肅省凍分割雞肉對阿塞拜疆市場的首次出口,這也是甘肅畜禽肉類產(chǎn)品拓展“一帶一路”市場的一項重要成果。而在這份亮眼成績的背后,食品機械設備發(fā)揮了不可忽視的關鍵作用。
近期,羅永浩與西貝之間圍繞預制菜的爭論甚囂塵上,引發(fā)了社會各界廣泛關注。這場風波表面上是一場關于菜品定義的口水戰(zhàn),實則反映出食品行業(yè)幾個值得深入探討的關鍵內容。
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