資訊 > 編輯推薦 > 春天吃什么養(yǎng)脾胃你真的知道嗎？
一年之計在于春，春天氣候溫暖適中，而這時也是養(yǎng)生的好時節(jié)。如今我們的生活雖然有了大棚，一年四季想吃什么都可以吃到，但是食用一些應季的時蔬還是有益于保養(yǎng)身體的。
一.春筍
一提到春天，我們可以聯(lián)想到竹林里鮮嫩的春筍。它的口感脆嫩清香，以一個鮮味為特點，繼而獲得了絕大多數(shù)人的喜愛。古人蘇東坡也曾說過：無竹則俗，無肉則瘦，若想不俗也不瘦，天天筍煮肉。中醫(yī)里，春筍利九竅，通血脈，化痰涎，消食脹。
二.蓮藕
手紅冰碗藕。藕碗冰紅手。郎笑藕絲長。長絲藕笑郎。春季食用蓮藕可以清熱消痰，滋陰潤燥，幫助我們祛除春季的干燥之感。在中醫(yī)里，蓮藕性味甘、溫，主補五臟，具有通氣健脾胃，養(yǎng)心安神的作用。如將蓮藕壓榨取汁，其功效更甚。
三.玫瑰
要說春天喝什么茶為上選，那非玫瑰花茶莫屬。它茶性微溫，具有活血調經(jīng)，舒肝理氣，平衡內分泌的功效，對肝和胃具有調理作用。很多女性為了美容養(yǎng)顏改善膚質淡化色斑也一年四季選擇它。飲用后你會發(fā)現(xiàn)不僅消除了的疲憊也能改善心情。
四.菠菜
雖然菠菜如今一年四季都可以吃到，但是你一定不知道，吃菠菜春季。春天的菠菜根部紅嫩葉子翠綠，口感也是的。春天的菠菜具有解毒，緩解春季干燥的作用。菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。在中醫(yī)里菠菜性甘涼，能養(yǎng)血，止血，斂陰潤燥。但是菠菜中含草酸較多，不易于人體對鈣和鐵的吸收，所以我們烹飪時需要沸水焯軟后再炒或涼拌。
五.牛肉
牛肉是養(yǎng)胃益氣的食物，也是強壯身體的補品。常吃牛肉,尤其是小黃牛肉，可以補脾益胃，補氣養(yǎng)血，強筋壯骨，利水消腫。中醫(yī)里牛肉性平，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。《醫(yī)林纂要》中說得好：“牛肉味甘，專補脾土，脾胃者，后天氣血之本，補此則無不補矣。”
以上食材在春季我們可以選擇多食用，一個冬季的大魚大肉給腸胃帶去了不少的負擔，調理脾胃成為了春季的健康。合理飲食健康生活。
螺旋藻片是以螺旋藻為原料，經(jīng)過干燥、粉碎和壓片制成的健康食品產(chǎn)品。螺旋藻片富含高質量蛋白、多種維生素、礦物質及葉綠素，是天然的營養(yǎng)補充來源。螺旋藻片以其天然、安全及多重健康功效，被廣泛應用于保健品、功能食品及日常膳食補充，是現(xiàn)代健康管理的重要選擇。
燕麥蛋白肽是通過酶解燕麥蛋白制得的短鏈肽，具有高生物利用率和易吸收的特點。燕麥蛋白肽富含必需氨基酸、活性肽及多種營養(yǎng)成分，能夠為人體提供優(yōu)質蛋白質補充。燕麥蛋白肽以其天然、安全及多重健康功能，被廣泛應用于保健品、功能食品及運動營養(yǎng)產(chǎn)品，是現(xiàn)代高端營養(yǎng)補充的重要原料。
燕麥精制油是從燕麥胚芽或燕麥籽中提取并精制而成的天然植物油，富含不飽和脂肪酸、維生素E、β-葡聚糖及植物甾醇。燕麥精制油以其天然、安全及多重健康功效，被廣泛應用于保健品、功能食品、護膚品及營養(yǎng)強化產(chǎn)品，是現(xiàn)代天然植物油的重要原料。
仙人掌提取物是從仙人掌植物中提取的天然活性成分，富含多糖、黃酮、維生素及礦物質。仙人掌提取物以其天然、安全及多重健康功效，被廣泛應用于保健品、功能食品及營養(yǎng)補充領域，是現(xiàn)代天然植物提取物的重要原料。
小球藻片是以小球藻為原料，經(jīng)過干燥、粉碎和壓片制成的健康食品產(chǎn)品。小球藻片富含高質量蛋白質、多種維生素、礦物質及葉綠素，是天然的營養(yǎng)補充來源。小球藻片以其天然、安全及多重健康功效，被廣泛應用于保健品、功能食品及日常膳食補充中，是現(xiàn)代健康管理的重要選擇。
橄欖葉提取物是從橄欖樹葉中提取的天然植物活性成分，富含多酚類化合物、黃酮類物質及抗氧化成分。橄欖葉提取物以其天然、安全及多重健康功效，被廣泛應用于保健品、功能食品及營養(yǎng)補充領域，是現(xiàn)代天然植物提取物的重要原料。
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