資訊 > 熱點(diǎn)資訊 > 缺鐵性貧血少喝咖啡濃茶
貧血即體內(nèi)血紅蛋白濃度降低,血紅蛋白主要負(fù)責(zé)氧氣轉(zhuǎn)運(yùn),參與血液酸堿平衡的調(diào)節(jié),對(duì)人體健康具有重要的作用。
成年男性<120g/L、成年女性(非妊娠)<110g/L、孕婦<100g/L即診斷為貧血,其中血紅蛋白濃度>90g/L但低于標(biāo)準(zhǔn)值,為輕度貧血,60至90g/L為中度貧血,30至60g/L為重度貧血,<30g/L為極重度貧血。其主要表現(xiàn)為臉色蒼白、乏力、頭暈、心率加快、注意力不集中、體力耐力下降等癥狀,貧血越嚴(yán)重,癥狀也就越明顯。
貧血有不同的類型,但缺鐵性貧血最為常見。它主要發(fā)生原因有:需求增加而鐵攝入不足:嬰幼兒、青少年、妊娠、哺乳期婦女等;鐵吸收障礙:胃腸紊亂、胃切除等;鐵丟失過多:慢性胃腸道出血、月經(jīng)過多等。
缺鐵性貧血除了鐵劑的補(bǔ)充外,三餐飲食也需要加強(qiáng)。含鐵豐富的食物主要有:
?、偌t肉:主要指豬肉、牛肉、羊肉等肉類,鐵含量豐富且吸收率高;
?、趧?dòng)物血:比如牛肉鐵含量為3.3mg/100g,豬血鐵含量為8.7mg/100g,而且鐵的吸收利用率高;
?、蹌?dòng)物肝 臟:每100克豬肝約含鐵25毫克,且容易被人體吸收;
?、茈u蛋黃:相比于蛋白,蛋黃含有更高的營養(yǎng),其中鐵、鋅等含量均優(yōu)于蛋白;
⑤木耳和蘑菇,尤其是木耳,每100克(干)含鐵約185毫克;
?、扌迈r蔬菜、水果:富含維生素C、葉酸,維生素C可以促進(jìn)鐵的轉(zhuǎn)化和吸收利用,葉酸有助于預(yù)防惡性貧血。
在補(bǔ)鐵的過程中,不可單一大量攝入某種食物,應(yīng)均衡飲食,這樣更有利于鐵的吸收;咖啡、濃茶等會(huì)抑制鐵的吸收,應(yīng)限量飲用。
立式熱封口機(jī)是一種專門用于包裝袋封口的自動(dòng)化設(shè)備,廣泛應(yīng)用于食品、醫(yī)藥、化工及日化等行業(yè)。隨著包裝行業(yè)對(duì)效率和封口質(zhì)量要求的不斷提升,立式熱封口機(jī)憑借其封口牢固、操作簡便和適用范圍廣泛的優(yōu)勢(shì),成為現(xiàn)代生產(chǎn)線中不可或缺的重要設(shè)備。
顆粒上料機(jī)是一種專門用于顆粒狀物料輸送和提升的自動(dòng)化設(shè)備,廣泛應(yīng)用于化工、食品、塑料、制藥等行業(yè)。隨著工業(yè)生產(chǎn)自動(dòng)化水平的不斷提高,顆粒上料機(jī)以其輸送效率高、操作簡便和維護(hù)方便的優(yōu)勢(shì),成為現(xiàn)代生產(chǎn)線不可或缺的重要設(shè)備。
網(wǎng)帶清洗機(jī)是一種專門用于清洗輸送網(wǎng)帶的設(shè)備,廣泛應(yīng)用于食品加工、醫(yī)藥制造、電子工業(yè)及其他需要保持生產(chǎn)線清潔衛(wèi)生的領(lǐng)域。隨著生產(chǎn)自動(dòng)化和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的提升,網(wǎng)帶清洗機(jī)以其高效、節(jié)能和環(huán)保的特點(diǎn),成為保障生產(chǎn)安全和產(chǎn)品質(zhì)量的重要設(shè)備。
鏈網(wǎng)輸送機(jī)是一種以鏈條和網(wǎng)狀輸送帶為核心部件的輸送設(shè)備,廣泛應(yīng)用于食品加工、物流運(yùn)輸、電子制造和汽車工業(yè)等多個(gè)領(lǐng)域。憑借其結(jié)構(gòu)堅(jiān)固、輸送穩(wěn)定和適應(yīng)性強(qiáng)的特點(diǎn),鏈網(wǎng)輸送機(jī)在現(xiàn)代自動(dòng)化生產(chǎn)線中發(fā)揮著重要作用。
重量檢測(cè)設(shè)備是現(xiàn)代生產(chǎn)線中不可或缺的重要工具,廣泛應(yīng)用于食品、醫(yī)藥、化工、包裝等多個(gè)行業(yè)。其主要功能是通過精確稱量產(chǎn)品重量,確保產(chǎn)品質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn),同時(shí)提高生產(chǎn)效率和減少浪費(fèi)。
螺旋計(jì)量機(jī)是一種常見的自動(dòng)計(jì)量設(shè)備,主要用于顆粒狀、粉末狀物料的精準(zhǔn)稱量和包裝。憑借其結(jié)構(gòu)簡單、計(jì)量準(zhǔn)確和操作方便的特點(diǎn),螺旋計(jì)量機(jī)被廣泛應(yīng)用于食品、醫(yī)藥、化工、農(nóng)藥等多個(gè)行業(yè)的生產(chǎn)線中。
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