資訊 > 編輯推薦 > 低糖是趨勢 減肥只是偶然
中國的飲食文化歷史久遠,表現(xiàn)豐富。飲食講究"色、香、味、滋、養(yǎng)、補",而咸味又是飲食的主要風(fēng)味特點,"鹽"堪稱是調(diào)味的靈魂。社會的發(fā)展必然帶來消費觀念的轉(zhuǎn)變,甜味突破了傳統(tǒng)飲食的禁錮,在飲食的運用上越來越講究,現(xiàn)代化工業(yè)進程也讓甜味有了更廣闊的發(fā)展空間,含糖食品層出不窮。
大健康時代的到來讓人們對于健康有了更為直接的認識,低糖飲食也逐漸被人們所推崇。企業(yè)是對消費者訴求反應(yīng)最及時的"部門",往往要比正式部門、科研機構(gòu)還能夠體察民心,為了滿足消費者的需求,各種低糖食品紛至沓來。
糖能產(chǎn)生熱量,同時也是導(dǎo)致肥胖和各種代謝疾?。ㄌ悄虿。┑闹饕?,低糖食品正是從熱量上控制問題的出現(xiàn)。真正減少糖份會造成口感的降低,所以熱量更低而又不失甜味的代糖產(chǎn)品理所當(dāng)然的成了有效的替代品。甜味劑能夠賦予食品甜味,并且產(chǎn)生較少熱量,有些甚至完全不產(chǎn)生熱量,因甜味劑在甜味方面表現(xiàn)不同,所以往往需要搭配組合使用。
某可樂配料:
阿斯巴甜、安賽蜜、蔗糖素都屬于合成甜味劑,完全無熱量。
某口香糖:
糖醇類、阿斯巴甜、安賽蜜、三氯蔗糖都是甜味劑
低糖食品是大健康時代的必然趨勢,然而有的企業(yè)卻借機打起"擦邊球",借代糖熱量低的優(yōu)點宣傳低糖減肥概念。實際上低糖與控制肥胖確有聯(lián)系,各國也都提倡減糖趨勢,比如英國政府將于2018年4月6日開始,對含糖飲料征收"糖稅",100克無酒精液體飲料的含糖量超過5克,則需繳納糖稅,在含糖量超過8%的情況下,則將征收更高額糖稅,從而控制兒童肥胖問題。想通過代糖減肥的人群,莫要將“低糖”變成“借口”,需要從管住嘴開始。
甜味劑在帶來益處的同時也存在一些使用弊端,比如甜味劑可能掩蓋產(chǎn)品的本身風(fēng)味,加拿大魁北克省一名14歲女孩因飲用甜味酒精飲料意外喪生,事件主因是甜味劑掩蓋了高達12度的酒精風(fēng)味。甜味劑還會造成誤導(dǎo),減肥需要控制碳水化合物的攝入,而不僅僅是從糖下手,有的低糖食品因甜味較低,會誘導(dǎo)使用者多吃,覺得低糖就沒有關(guān)系,實際反而造成血糖升高、熱量過剩等問題。
2018年4月份,國家食品安全風(fēng)險評估中心啟動中國居民市售加工食品中糖攝入風(fēng)險評估工作,科學(xué)評估食糖攝入和健康風(fēng)險問題,從政策和標準層面分析低糖的必要性,不管怎樣,減糖的"全球化" 浪潮不會停止。
近年來,人們健康意識不斷提高,開始更多尋求健康減重方式應(yīng)對肥胖問題,保健食品逐漸嶄露頭角,但一些不法商家添加違禁成分讓消費者達到快速瘦身的目的,嚴重危害消費者的生命健康安全。
如今,在很多減肥人士發(fā)布的食譜上,碳水化合物的攝入量一般都很低;在社交平臺上,許多博主發(fā)布的減肥方式也是減少碳水化合物的攝入。減少碳水化合物的攝入,真的有助于減肥嗎?不同人群每天應(yīng)該攝入多少碳水化合物?
隨著生活水平的提高和健康意識的增強,消費者對食品質(zhì)量和安全性的要求日益嚴格。傳統(tǒng)的包裝材料往往無法有效阻止氧氣、水分等物質(zhì)對食品的侵害,從而導(dǎo)致食品變質(zhì)、氧化,影響其口感和營養(yǎng)價值。而高阻隔性包裝膜技術(shù)的出現(xiàn),為食品保鮮和安全提供了新的解決方案。
最近“長安的荔枝”可是火出圈了,登頂豆瓣實時熱門電視TOP1,口碑高漲。大家追完《長安的荔枝》是不是還意猶未盡,滿腦子都是那跨越千山萬水的鮮甜呢?劇里為了把荔枝送到長安,那真是操碎了心!不過咱們現(xiàn)在吃荔枝可方便多啦,同時荔枝也是夏日水果界的實力派哦!
蛋氨酸,也稱為甲硫氨酸,是人體必需氨基酸之一,也是其中唯一的含硫氨基酸,是肌體所需硫的主要供應(yīng)者。作為人體必需的氨基酸,其不僅直接參與蛋白質(zhì)的合成,維持正常的生理功能,比如促進生長發(fā)育、加速傷口愈合、提升免疫等。還參與到其他物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成和代謝過程,比如肌酸、膽堿、一碳單位等,從而影響諸多生理功能的體現(xiàn)。
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