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  • 資訊 > 食品原材料 > 低糖低脂食品是如何減少脂肪的?

    2018-03-08 來源:
    營養(yǎng)專家與食品專家一直都在致力于開發(fā)低糖低脂食品。據介紹低脂食品可減少癌癥或

      營養(yǎng)專家與食品專家一直都在致力于開發(fā)低糖低脂食品。據介紹低脂食品可減少癌癥或

      心臟病的發(fā)病率,并減輕體重。體內過剩的脂肪往往是誘發(fā)部分惡性疾病的重要危險因素。高脂膳食對中老年人保健十分不利,許多青少年也因體內脂肪積存過多而深受肥胖之苦,不僅有礙身心健康,還干擾了正常的工作、學習和生活。

    低糖低脂食品

    【低糖低脂食品】

      隨著人類對自身健康的不斷關注,低脂食品應運而生,并日益得到廣大消費者的青睞。美國食品界已選擇低脂食品作為改善飲食習慣的途徑之一。早在1993年,美國市場上的低脂新產品已達847種,高居各類健康食品之首。英國的低脂食品市場也十分興旺。包括我國在內的亞洲國家雖然有攝入脂肪較少的傳統,但隨著生活水平的不斷提高和一些西式食品的風行,低脂食品的研究和開發(fā)已成為一項重要課題。日本在這方面已初見成效。

      人們攝取的脂肪數量通常都多于生理的需要量。在所攝入的脂肪總能量中只有1%~2%是必需的,用以提供多不飽和脂肪酸——亞油酸。因為人體內不能自行合成這種多不飽和脂肪,它必須從食物中攝取。至于飽和脂肪和單不飽和脂肪則可由任何過剩能量的代謝終產物合成而得。在發(fā)達國家,如美國,普通居民的脂肪攝入量一般占總能量的36%~37%,40年前甚至高達40%~42%。飽和脂肪的攝入量一直在降低,與此同時多不飽和脂肪的攝入量在增加。自本世紀40年代開始,美國人也開始降低對總能量的攝入。盡管近幾十年來脂肪的消耗量在逐步降低,許多營養(yǎng)專家仍建議進一步降低對脂肪的攝入,推薦的標準是占總能量的30%左右。某些健康指南進一步規(guī)定對飽和脂肪、多不飽和脂肪的攝入量最多各占總能量的10%。

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