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    飲食清淡重在“四少”
    清淡飲食不等于吃素，而重在“四少”。人們常常把飲食要清淡掛在嘴邊，這也是中醫(yī)眼中的一種健康生活方式。
    中國(guó)食品報(bào) 2023-11-20
    “少油飲食”能降低反式脂肪酸攝入量
    　　大量流行病學(xué)研究都表明，反式脂肪酸會(huì)增加慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)心血管健康尤其有害。反式脂肪酸到底可怕在哪里？那些聲稱“不含反式脂肪”的產(chǎn)品是否可信？如何避免攝入過(guò)多的反式脂肪酸？
    中國(guó)食品報(bào) 2022-02-10