魚油粉的功效作用和正確食用方法

2022-08-16 來源：sjgle食品加工包裝在線

魚油粉是以魚油為原料加工制成的，魚油是魚體內(nèi)的天然油脂，是—種功效出色的保健品，當今社會物質(zhì)已經(jīng)得到了巨大的發(fā)展，追求健康，吃保健品來強健體魄也是非常普通的事情，市面上含魚油的產(chǎn)品很多，而且廣受消費者的喜愛，魚油粉就是其中一種。

魚油粉是以魚油為原料加工制成的，魚油是魚體內(nèi)的天然油脂，是—種功效出色的保健品，當今社會物質(zhì)已經(jīng)得到了巨大的發(fā)展，追求健康，吃保健品來強健體魄也是非常普通的事情，市面上含魚油的產(chǎn)品很多，而且廣受消費者的喜愛，魚油粉就是其中一種。

魚油粉的功效作用：1、預(yù)防心臟病，經(jīng)常吃深海魚或者適量補充魚油有助于預(yù)防心臟病，降低已經(jīng)患有心臟病人群的死亡風(fēng)險。2、降低中風(fēng)幾率，每周吃一兩次魚能降低27%的中風(fēng)風(fēng)險，但是吃的太頻繁的話反而容易增加中風(fēng)風(fēng)險，所以大家吃魚也要適量。3、預(yù)防動脈粥樣硬化，適當補充魚油，有助于減緩甚至輕微逆轉(zhuǎn)冠狀動脈粥樣硬化。4、減肥，對于超重和高血壓人群，服用魚油有助于減肥和降血脂。5、改善視力，視力衰退有老花趨勢的人，服用魚油可以改善視力，預(yù)防老花眼。

魚油粉建議配合卵磷脂一起服用。這是因為卵磷脂可以讓深海魚油的作用更好的發(fā)揮出來，能起到更好的效果。因為卵磷脂能將大體積的脂肪斑塊乳化成小體積的脂肪粒，防止脂肪斑塊附著于血管壁上，從而使血流通暢。深海魚油與卵磷脂搭配服用，能有效降血脂、預(yù)防動脈粥樣硬化和血栓的形成。

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