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    2019-06-14 來(lái)源:SJGLE食品加工在線(xiàn) sjgle.com
    我們?nèi)梭w中含有許多微量元素,其中就包含了礦物質(zhì),但是大多數(shù)對(duì)于礦物質(zhì)還是很籠統(tǒng)的概念當(dāng)中,那么接下來(lái)就讓我們來(lái)詳細(xì)的了解一下礦物質(zhì)究竟是什么?

           礦物質(zhì)是什么?我們?nèi)梭w中含有許多微量元素,其中就包含了礦物質(zhì),但是大多數(shù)對(duì)于礦物質(zhì)還是很籠統(tǒng)的概念當(dāng)中,那么接下來(lái)就讓我們來(lái)詳細(xì)的了解一下礦物質(zhì)究竟是什么?

     礦物質(zhì)

           【礦物質(zhì)是什么?】

           礦物質(zhì)是地殼中自然存在的化合物或天然元素,又被稱(chēng)為無(wú)機(jī)鹽,是人體內(nèi)無(wú)機(jī)物的總稱(chēng),它是構(gòu)成人體組織和維持正常生理功能必需的各種元素的總稱(chēng),是人體必需的七大營(yíng)養(yǎng)素之一。

           礦物質(zhì)和維生素一樣,是人體必必需的元素,礦物質(zhì)是無(wú)法自身產(chǎn)生、合成的,每天礦物質(zhì)的攝取量也是基本確定的,但隨年齡、性別、身體狀況、環(huán)境、工作狀況等因素有所不同。

           雖然礦物質(zhì)在人體內(nèi)的總量不及體重的5%,也不能提供能量,可是它們?cè)隗w內(nèi)不能自行合成,必須由外界環(huán)境供給,并且在人體組織的生理作用中發(fā)揮重要的功能,而且礦物質(zhì)是構(gòu)成機(jī)體組織的重要原料,如鈣、磷、鎂是構(gòu)成骨骼、牙齒的主要原料,礦物質(zhì)也是維持機(jī)體酸堿平衡和正常滲透壓的必要條件,人體內(nèi)有些特殊的生理物質(zhì)如血液中的血紅蛋白、甲狀腺素等需要鐵、碘的參與才能合成。

           各種礦物質(zhì)在人體新陳代謝過(guò)程中,每天都有一定量隨各種途徑,如糞、尿、汗、頭發(fā)、指甲、皮膚及黏膜的脫落排出體外,因此必須通過(guò)飲食補(bǔ)充。由于某些無(wú)機(jī)元素在體內(nèi),其生理作用劑量帶與毒性劑量帶距離較小,故過(guò)量攝入不僅無(wú)益反而有害,特別要注意用量不宜過(guò)大。

          

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