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睡前喝紅酒有什么好處？紅酒，這是經(jīng)常出現(xiàn)在各種餐桌聚會(huì)上的?？?，不管什么身份的人都喜歡在聚會(huì)時(shí)，喝上一點(diǎn)紅酒，而有的人還會(huì)在晚上喝點(diǎn)紅酒，那睡前喝紅酒有什么好處呢？
【睡前喝紅酒有什么好處？】
想要知道睡前喝紅酒有什么好處，就得先來(lái)知道紅酒是什么。
紅酒是葡萄酒的一種，并不一定特指紅葡萄酒。紅酒的成分相當(dāng)簡(jiǎn)單，是經(jīng)自然發(fā)酵釀造出來(lái)的果酒，含有最多的是葡萄汁，葡萄酒有許多分類方式。以成品顏色來(lái)說(shuō)，可分為紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類。其中紅葡萄酒又可細(xì)分為干紅葡萄酒、半干紅葡萄酒、半甜紅葡萄酒和甜紅葡萄酒，白葡萄酒則細(xì)分為干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒，粉紅葡萄酒也叫桃紅酒、玫瑰紅酒。楊梅釀制的叫做楊梅紅酒，還有一種就是藍(lán)莓釀制的藍(lán)莓紅酒。
睡前喝紅酒的好處是：一、促進(jìn)睡眠。睡覺(jué)前1-半小時(shí)，喝50ml左右紅酒，紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的作用；二、舒緩睡前情緒。在疲倦時(shí)適量飲用紅酒，有助于放松身心，在心情不佳時(shí)適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒；三、減肥。在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下，每晚睡前半小時(shí)，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤；四、降低疾病發(fā)生率。葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中，可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。
近日，國(guó)務(wù)院食安委發(fā)布《關(guān)于推動(dòng)建立完善生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位食品安全風(fēng)險(xiǎn)隱患內(nèi)部報(bào)告獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制的意見(jiàn)》
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