營(yíng)養(yǎng)品如何？營(yíng)養(yǎng)品是指可以補(bǔ)充人體欠缺及損失的營(yíng)養(yǎng)成分的物品，類型分為基本型、健康型、選擇性，如大豆異黃酮、海豹油、蜂王漿?；緺I(yíng)養(yǎng)有維生素、礦物質(zhì)、纖維、乳酸菌、蛋白質(zhì)、 卵磷脂 、EPA、DHA、膠原蛋白、軟骨素等。這些成分是人體的構(gòu)成要素，是保持身體健康所"不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素"。主要補(bǔ)充人體欠缺及損失的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、纖維、乳酸菌、蛋白質(zhì)、 卵磷脂 、EPA、DHA、膠原蛋白、軟骨素等。這些成分是人體的構(gòu)成要素，是保持身體健康所"不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素"，但現(xiàn)代人卻很容易缺乏，所以要從保健食品中補(bǔ)充。

       【營(yíng)養(yǎng)品如何？】

       保健營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品與有害物質(zhì)不同的是，它為身體提供天然營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充，并且不會(huì)違背身體自然規(guī)律。保健營(yíng)養(yǎng)品與有害物質(zhì)的運(yùn)作方式完全相反，它們不僅作用于身心系統(tǒng)，還提高我們復(fù)雜生理結(jié)構(gòu)的自然能力。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充沒(méi)有什么神奇的地方，其性質(zhì)很簡(jiǎn)單，就是為身體各個(gè)機(jī)能和心理活動(dòng)提供能量。

       另外，我們要有一個(gè)概念，就是一般健康的人，包括高齡健康者，其實(shí)每天都需要補(bǔ)充基本性營(yíng)養(yǎng)品，但若處在懷孕期、哺乳期或正在服藥等特殊情況下，某些營(yíng)養(yǎng)成分的社區(qū)則須有所控制，應(yīng)咨詢營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師或相關(guān)專家。

       保健品不是營(yíng)養(yǎng)品。人體需要的營(yíng)養(yǎng)素有很多，例如水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)品一般都富含這些營(yíng)養(yǎng)素，人人都適宜。例如牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪和鈣等物質(zhì)，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，人人都適宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只適宜特定人群的食品，人體需要的各種營(yíng)養(yǎng)素還是要從一日三餐中獲得。