資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 緩解胃脹 食療有方
胃脹氣多由消化不良、胃腸功能失調(diào)所致，主要表現(xiàn)為胃部飽脹感、壓迫感或伴有惡心嘔吐、燒心反酸、打嗝噯氣等癥狀。胃脹氣多與日常的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)，出現(xiàn)胃脹氣后應(yīng)注意飲食調(diào)理，少吃甜品，多吃清淡的食物，積極鍛煉身體。還可選擇一些有行氣作用的藥食同源之物，如蘿卜、陳皮、玫瑰花、山楂、生姜等做成的藥膳。
1.蜜餞橘皮。取新鮮橘皮500克、蜂蜜200克，將橘子皮洗凈，瀝干水，切成細(xì)條狀，浸泡于蜂蜜中腌制一周，當(dāng)蜜餞嚼著吃，每日2~3次，每次10克。
2.姜汁蜂蜜飲。取鮮生姜20克、蜂蜜30克，將生姜洗凈、切片，加適量溫開水，在容器中搗爛取汁，兌入蜂蜜，調(diào)勻，上下午各服一次?，F(xiàn)代藥理研究表明，生姜含揮發(fā)油和姜辣素，能促進(jìn)胃液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，有溫胃止吐、醒脾開胃的功效；蜂蜜有滋補(bǔ)及健脾和胃之功，不僅可矯正生姜辛辣的口味，還可緩和姜汁辛溫之性。對(duì)常表現(xiàn)為胃部脹悶疼痛、喜暖畏冷者的脾胃虛寒型消化不良尤為適宜。
3.山楂飲。炒山楂9克，將其研為細(xì)末，加糖少許，用沸水沖服。本飲具有消食、化積、和胃的作用。山楂味酸甘，性微溫，可健脾開胃、消食化積。但需要注意的是，脾胃虛弱者不可久服多服，孕婦切忌服用，因山楂破血破氣，容易傷胎氣、導(dǎo)致流產(chǎn)。此外，山楂所含的酸性成分較多，空腹不宜多食，以免胃中的酸度急劇增加，出現(xiàn)胃痛甚至潰瘍。
來伊份發(fā)布業(yè)績預(yù)減公告，預(yù)計(jì)2025年上半年歸屬于上市公司股東的凈利潤虧損4700萬元至7000萬元
人參藍(lán)莓粉是一種將人參和藍(lán)莓兩種天然植物原料經(jīng)過科學(xué)提取、烘干、粉碎制成的復(fù)合營養(yǎng)粉。人參藍(lán)莓粉集合了人參的補(bǔ)氣養(yǎng)身和藍(lán)莓的抗氧化功能，廣泛應(yīng)用于保健食品和營養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域，成為現(xiàn)代人追求健康生活的重要選擇。
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