資訊 > 市場動態(tài) > 醫(yī)生支招如何在悶熱天氣養(yǎng)生 多食果蔬少吃冰凍食物
云陽網(wǎng)訊（記者 劉雪梅）入伏以來，我縣就進(jìn)入了“燒烤模式”，記者了解到今年的三伏天將持續(xù)40天之久，這讓不少市民感到十分苦惱。那么，處于如此天氣里的我們應(yīng)該注意些什么呢？近日，記者采訪了縣醫(yī)院門診部主任劉軍醫(yī)師。
劉軍醫(yī)師說，三伏天高溫不斷，潮濕、悶熱的天氣也導(dǎo)致了疾病的催生。常見的有三類人群是受影響的，包括陰虛體質(zhì)的人群，這類人群容易出現(xiàn)多汗的情況；其次，就是小孩，容易出現(xiàn)風(fēng)熱、感冒；就是體質(zhì)偏弱的老年人了，容易誘發(fā)心血管疾病等原發(fā)病。
劉軍醫(yī)師表示，高溫潮濕天氣中，除了避免在戶外運(yùn)動和減少戶外作業(yè)時間外，一定要多喝水、慢飲水，不能等到口渴才喝水，而要定時喝水，白開水、茶水等是比較好的選擇；需要注意的是很多人喜歡喝冰水、冰啤，吃冰棍等，這些東西一定要適量進(jìn)食，太多寒冷的東西會傷及脾胃，引起拉肚子、胃腸型感冒等病癥。
在飲食方面，我們適合吃些什么呢？劉軍醫(yī)師說，三伏天可以多吃防暑降溫的蔬菜和水果，比如說綠豆、黃瓜、絲瓜、苦瓜和西瓜等等，都可以起到去燥解暑的效果。
劉軍醫(yī)師告訴記者，三伏天養(yǎng)生，良好的作息也十分重要，到了夏天，人體陽氣處于旺盛狀態(tài)，如果經(jīng)常睡懶覺，就違背了人體陽氣的季節(jié)變化規(guī)律，不僅得不到休息，反而覺得更疲乏；所以，夏季早上六七點(diǎn)起床比較好，而午睡有利于氣血平衡，能補(bǔ)充體力，提高下午的工作效率。
熱熔噴膠設(shè)備是現(xiàn)代制造業(yè)中廣泛應(yīng)用的一種自動化粘接設(shè)備，主要用于將熱熔膠均勻噴涂在工件表面，實(shí)現(xiàn)高效、環(huán)保的粘接工藝。隨著工業(yè)自動化和環(huán)保要求的提升，熱熔噴膠設(shè)備在包裝、電子、家具、汽車等行業(yè)中發(fā)揮著重要作用。
網(wǎng)帶爬坡機(jī)是一種專門用于物料輸送過程中實(shí)現(xiàn)高度升降的輸送設(shè)備，廣泛應(yīng)用于食品加工、電子制造、物流倉儲等行業(yè)。隨著生產(chǎn)自動化水平的不斷提升，網(wǎng)帶爬坡機(jī)憑借其獨(dú)特的設(shè)計(jì)和高效輸送能力，成為解決空間受限情況下物料輸送難題的重要設(shè)備。
脫模機(jī)是現(xiàn)代制造業(yè)中用于自動化脫模操作的重要設(shè)備，廣泛應(yīng)用于橡膠、塑料、電子、食品等行業(yè)。隨著工業(yè)自動化水平的不斷提升，脫模機(jī)通過高效、安全地完成產(chǎn)品與模具的分離，極大地提高了生產(chǎn)效率和產(chǎn)品質(zhì)量，成為模具加工流程中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
蛋糕生產(chǎn)線作為現(xiàn)代食品工業(yè)的重要組成部分，專門用于蛋糕的批量自動化生產(chǎn)。隨著消費(fèi)者對蛋糕品質(zhì)和品類多樣化的需求提升，蛋糕生產(chǎn)線以其高效、穩(wěn)定和智能化的特點(diǎn)，成為烘焙企業(yè)提升產(chǎn)能和保證產(chǎn)品質(zhì)量的關(guān)鍵設(shè)備。
面包生產(chǎn)線是現(xiàn)代食品工業(yè)中專門用于面包批量生產(chǎn)的自動化設(shè)備系統(tǒng)。隨著消費(fèi)者對面包品質(zhì)和產(chǎn)量的不斷提升，面包生產(chǎn)線憑借高效、穩(wěn)定、自動化的特點(diǎn)，成為烘焙企業(yè)實(shí)現(xiàn)規(guī)?；a(chǎn)和提升產(chǎn)品質(zhì)量的重要保障。
濕強(qiáng)膠是一種專門用于提高紙制品在潮濕環(huán)境下強(qiáng)度的膠粘劑，廣泛應(yīng)用于包裝紙、衛(wèi)生紙、紙巾、瓦楞紙板等領(lǐng)域。隨著紙制品功能化和高性能化需求的增長，濕強(qiáng)膠憑借其優(yōu)異的耐水性能和粘合效果，成為提升紙品品質(zhì)的重要材料。
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