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  • 資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 食用保健品深海魚油有哪些好處?

    2018-01-12 來源:
    深海魚油主要來源是深海中的大型魚類,人們之所以搶購深海魚油是因為魚肉是各種食物中DHA含量最高的種類,而深海魚油是魚肉脂肪的濃縮產(chǎn)品,深海魚油的食用量在每天不超過3克的情況下,對大多數(shù)人來說都是安全的。

           最近幾年深海魚油類保健產(chǎn)品十分火熱,很多消費者都樂于購買深海魚油作為保健品定期服用,那么,深海魚油作為保健品食用有哪些好處呢?深海魚油主要來源是深海中的大型魚類,人們之所以搶購深海魚油是因為魚肉是各種食物中DHA含量的種類,而深海魚油是魚肉脂肪的濃縮產(chǎn)品,深海魚油的食用量在每天不超過3克的情況下,對大多數(shù)人來說都是安全的。

    深海魚油

    【深海魚油】

           深海魚油的好處

           一、強壯骨骼的功效,深海魚油具有強壯骨骼的作用。深海魚油能夠增強身體吸收鈣的量,同時減少通過尿液流失的鈣,從而使骨骼更強壯。兒童服用深海魚油可以很好的補充營養(yǎng),促進生長發(fā)育;老年人服用深海魚油可以強身健體,預(yù)防骨質(zhì)疏松等。

           二、緩解痛經(jīng)的作用,深海魚油具有緩解痛經(jīng)的功效。有研究表示,服用深海魚油的女性比沒有服用的女性痛經(jīng)癥狀有明顯的降低。

           三、健腦益智的功效,深海魚油具有健腦益智的作用。深海魚油含有非常豐富的多元不飽和脂肪酸。而這些不飽和脂肪酸的營養(yǎng)物質(zhì)是我們大腦、神經(jīng)系統(tǒng)的重要的組成部分,具有健腦益智的功效。兒童服用可以讓頭腦更聰明,老年人服用可以有效預(yù)防老年癡呆等癥狀。

           四、提高免疫力,深海魚油可增強機體免疫力,提高自身免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝癌細胞的能力。

           五、抗炎作用,深海魚油具有一定的抗炎作用。深海魚油中的EPA與DHA則可以平衡過多的Ω-6-脂肪酸,因此魚油常被用于改善各種炎癥如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等,具有很好的輔助治療作用。

           六、其它作用,深海魚油具有降低膽固醇、預(yù)防各種心血管疾病的功效。經(jīng)常食用不但能夠預(yù)防血栓的形成,還能預(yù)防動脈硬化以及預(yù)防高血壓等疾病。

    需要注意的是,深海魚油并非完全無污染,它也存在重金屬等環(huán)境污染的問題,孕媽咪們?nèi)绻耆蕾嚦陨詈t~油來補充DHA,可能會給寶寶的健康帶來風(fēng)險。事實上,魚油對健康的益處不如魚肉,如果想補充DHA,不如經(jīng)常吃點魚來得簡單可靠。

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