近幾年，中國年輕群體青睞零糖飲食，體現(xiàn)健康、養(yǎng)生的生活態(tài)度。如今，這股“零糖風(fēng)”從年輕人的餐桌刮到了社交圈——名為“零糖社交”的概念愈發(fā)火熱。

 “零糖社交”，泛指當(dāng)代年輕人在社交中保持一定距離和獨立性，不想過度依賴他人提供情緒價值的社交方式。顧名思義，這種社交方式主打不黏膩、不依賴，恰似零糖食品。

據(jù)Just So Soul研究院在今年初發(fā)布的《2024年社交趨勢洞察報告》顯示，當(dāng)代年輕人平均2個知心好友，在面對“和朋友相處的最 理想狀態(tài)”這一問題時，有54%的年輕人選擇“經(jīng)常聯(lián)系，但也有自己的獨處空間”。

在“95后”黃梓熙的“零糖社交”圈子里，她與設(shè)計師朋友們保持著輕松無約束的關(guān)系。“我們不會頻繁聚會或應(yīng)酬，而是選擇通過線上群聊或定期的線下交流活動來分享彼此的設(shè)計作品、心得和困惑。”黃梓熙說。

 “在當(dāng)今社會，人們的社交需求變得越來越復(fù)雜，有時我會疲于應(yīng)對?！痹O(shè)計師黃梓熙告訴記者，“零糖社交”讓她簡化社交關(guān)系，減少社交成本，能根據(jù)自己的需求和興趣選擇社交對象，而不是被傳統(tǒng)社交中的“情感維系”“面子思維”等約束。

“00后”大學(xué)生鄭語彤(化名)對舒適的社交關(guān)系同樣有所期盼，她的書桌上總是擺放著一盆綠植。她說，每當(dāng)感覺過度投入一段社交關(guān)系或?qū)ε笥旬a(chǎn)生過高期待時，她就會抬頭看看那盆綠植，用這個“小技巧”提醒自己，“回歸到一種平和、自由的心態(tài)?！?/span>

 “零糖社交”并不僅限于人與人之間的交往。梳理小紅書、知乎等社交平臺可以發(fā)現(xiàn)，“人機(jī)互動”同樣頗受青睞?！傲闾巧缃弧钡母拍詈捅憩F(xiàn)形式在虛擬世界中獲得進(jìn)一步延伸。

這些網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容顯示，當(dāng)網(wǎng)友感到孤獨時，虛擬人、虛擬偶像等數(shù)字化角色成為其新的陪伴與交流的途徑。“虛擬人、虛擬偶像之所以受歡迎，主要是其‘接地氣’，不會高高在上，可作為‘精神網(wǎng)友’‘精神伴侶’?！本W(wǎng)友小橋流水在跟帖中寫道。

 “喜歡‘零糖社交’是年輕人追求‘悅己’的表現(xiàn)?！鄙綎|大學(xué)社會學(xué)教授王忠武認(rèn)為，在學(xué)習(xí)或工作忙碌的情況下，當(dāng)代年輕人更愿意追求交往成本低、輕松新潮的交友氛圍，而“零糖社交”的出現(xiàn)強調(diào)了交際中的自主與獨立，讓社交成了無負(fù)擔(dān)的生活體驗。

 “‘零糖社交’不等于‘零社交’，而是鼓勵年輕人在社交中更加注重自主與獨立。”王忠武認(rèn)為，“零糖社交”順應(yīng)了社會發(fā)展的趨勢，也符合現(xiàn)代社交的實際需求?！暗贻p人在享受‘零糖社交’帶來的輕松和自由的同時，也不應(yīng)忽視傳統(tǒng)社交的樂趣和意義?！?/span>