資訊 > 食品原材料 > 鹽水鯖魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和做法步驟
鹽水鯖魚(yú)是以鯖魚(yú)為原料制成的,鯖魚(yú)是一種很常見(jiàn)的可食用魚(yú)類,出沒(méi)于西太平洋及大西洋的海岸附近,喜群居。在中文語(yǔ)境下要注意區(qū)別于中國(guó)的四大家魚(yú)之一的“青魚(yú)”。鯖魚(yú)平均身長(zhǎng)30至50厘米,壽命最長(zhǎng)可至11年,它以吞噬浮游生物及鱘魚(yú)、鱈魚(yú)和鯡魚(yú)所產(chǎn)的卵為生。
鹽水鯖魚(yú)含有豐富的鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、磷、鈉、鉀、煙堿酸及維他命B、D群,以及不飽和脂肪酸EPA和DHA,根據(jù)研究指出,在其他水產(chǎn)中鯖魚(yú)的DHA含量?jī)H次于脂身鮪魚(yú),排名第二。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,脂肪中更含有豐富的不飽和脂肪酸EPA及活化大腦的DHA,所含油脂成分較多、油脂清澈而且好吃。
鹽水鯖魚(yú)的做法步驟:1、取出鯖魚(yú)內(nèi)臟,清洗魚(yú)腹部,沖洗整條魚(yú),切掉魚(yú)鰭,魚(yú)頭和尾部,把魚(yú)切成約有1.5厘米薄片;2、拿一個(gè)深碗,在碗里倒入鹽,倒入一升清水,用筷子攪拌直至鹽完全溶解;3、將魚(yú)放到準(zhǔn)備好的鹽水中,使鹽水沒(méi)過(guò)魚(yú),放在溫度適宜的屋子里四個(gè)小時(shí),在這期間要多次壓魚(yú)到鹽水中和翻動(dòng)魚(yú);4、四個(gè)小時(shí)后倒出鹽水?!卑寻肷儍羲c醋混合一起,倒入魚(yú)中約十至十五分鐘。魚(yú)被淹沒(méi)后,可以嘗試鹽度,如果魚(yú)看起來(lái)不夠鹽,那么在鹽水中再放幾個(gè)小時(shí);5、倒出碗里的醋水,把魚(yú)取出放入玻璃罐子中,往罐子里倒入植物油,搖勻蓋上蓋子,這樣就準(zhǔn)備好了。
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我國(guó)首個(gè)乳粉中DHA成分分析用標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)研制成功
近年來(lái),DHA可以說(shuō)是被炒的最熱的話題之一。其被宣稱為“腦黃金”,商家們?yōu)榱擞舷M(fèi)心理,“富含DHA、明目益智、寶寶更聰明”等宣傳術(shù)語(yǔ)和相應(yīng)產(chǎn)品應(yīng)運(yùn)而生。那么,DHA到底是什么?補(bǔ)充DHA真的能讓寶寶變聰明嗎?
隨著生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng),消費(fèi)者對(duì)食品質(zhì)量和安全性的要求日益嚴(yán)格。傳統(tǒng)的包裝材料往往無(wú)法有效阻止氧氣、水分等物質(zhì)對(duì)食品的侵害,從而導(dǎo)致食品變質(zhì)、氧化,影響其口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而高阻隔性包裝膜技術(shù)的出現(xiàn),為食品保鮮和安全提供了新的解決方案。
最近“長(zhǎng)安的荔枝”可是火出圈了,登頂豆瓣實(shí)時(shí)熱門電視TOP1,口碑高漲。大家追完《長(zhǎng)安的荔枝》是不是還意猶未盡,滿腦子都是那跨越千山萬(wàn)水的鮮甜呢?劇里為了把荔枝送到長(zhǎng)安,那真是操碎了心!不過(guò)咱們現(xiàn)在吃荔枝可方便多啦,同時(shí)荔枝也是夏日水果界的實(shí)力派哦!
蛋氨酸,也稱為甲硫氨酸,是人體必需氨基酸之一,也是其中唯一的含硫氨基酸,是肌體所需硫的主要供應(yīng)者。作為人體必需的氨基酸,其不僅直接參與蛋白質(zhì)的合成,維持正常的生理功能,比如促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、加速傷口愈合、提升免疫等。還參與到其他物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成和代謝過(guò)程,比如肌酸、膽堿、一碳單位等,從而影響諸多生理功能的體現(xiàn)。
接骨木莓(Elderberry)以其深紫色的漿果和獨(dú)特的藥用價(jià)值,被譽(yù)為“抗病毒素”與“西方板藍(lán)根”。這種源自忍冬科接骨木屬的植物,其果實(shí)、花朵乃至葉片均被用于治療感冒、流感及多種炎癥性疾病。隨著現(xiàn)代科學(xué)研究的深入,接骨木莓的營(yíng)養(yǎng)成分與健康功效逐漸被揭示,其在功能性食品、膳食補(bǔ)充劑及藥品領(lǐng)域的應(yīng)用也日益廣泛。
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