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  • 資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 黑木耳享有“素中之肉”、“素食之王”的美稱

    2021-02-22 來源:SJGLE食品加工在線 sjgle.com
    黑木耳是我國珍貴的藥食兼用膠質(zhì)真菌,也是世界上公認(rèn)的保健食品,我國是黑木耳的故鄉(xiāng),黑木耳不僅滑嫩可口,滋味鮮美,而且營養(yǎng)豐富,享有“素中之肉”、“素食之王”的美稱,是久負(fù)盛名的滋補(bǔ)品。

           黑木耳是我國珍貴的藥食兼用膠質(zhì)真菌,也是世界上公認(rèn)的保健食品,我國是黑木耳的故鄉(xiāng),黑木耳不僅滑嫩可口,滋味鮮美,而且營養(yǎng)豐富,享有“素中之肉”、“素食之王”的美稱,是久負(fù)盛名的滋補(bǔ)品。

    黑木耳

           據(jù)分析,每100g鮮黑木耳中含有蛋白質(zhì)10.6g,脂肪0.2g,碳水化合物65.5g,纖維素7g,還含有硫胺素、核黃素、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種維生素及礦物質(zhì),其中尤以鐵的含量最為豐富,每100g鮮木耳中含鐵185mg,比葉類蔬菜中含鐵量最高的芹菜還要高出20多倍,比動(dòng)物食品中含鐵量最高的豬肝高近7倍,故被譽(yù)為食品中的“含鐵冠軍”。此外,黑木耳的蛋白質(zhì)中含有多種氨基酸,其中包括賴氨酸、亮氨酸等人體必需的氨基酸,有較高的生物效價(jià)。黑木耳為膠質(zhì)菌類,含有大量膠質(zhì),對人體的消化系統(tǒng)有良好的潤滑作用,可以消除腸胃中的殘存食物和難以消化的纖維性物質(zhì),對無意食下的木渣、沙塵等異物有溶解作用。因此,是棉紡工人和從事開礦、粉塵、護(hù)路等工作人員的首選保健食品。黑木耳中的磷脂是人腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng)劑,是青少年和腦力勞動(dòng)者實(shí)用而又廉價(jià)的腦補(bǔ)品。

           目前,黑木耳在我國的東北、華北、中南、西南及沿海各省份均有種植。想要求購或者出售黑木耳,了解黑木耳采購價(jià)格是多少,可以登錄sjgle.com食品加工包裝在線官網(wǎng)查看黑木耳求購信息,在這里匯聚黑木耳原料、加工機(jī)械和黑木耳等上下游優(yōu)質(zhì)資源廠商以及食品展會活動(dòng)、市場資訊等全行業(yè)信息。

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