資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 喝了很多水還是頭暈暈 醫(yī)生提醒：戶外工作流汗多應(yīng)注意補(bǔ)充淡鹽水
一般人都知道，人在高溫季節(jié)，流汗多易失水，要相應(yīng)多喝水。但醫(yī)生提醒，夏季不僅要多喝白開水和礦泉水，戶外工作人員更應(yīng)適量補(bǔ)充淡鹽水，以防人體電解質(zhì)紊亂引起身體疾患。
三十多歲的王先生是一位空調(diào)安裝工人。最近隨著氣溫的不斷升高，空調(diào)安裝和維修活都越來越多，為此他連續(xù)幾天都緊鑼密鼓加班加點(diǎn)從早忙到晚。每天安裝空調(diào)室外機(jī)，他都是大汗淋漓一身濕，衣服能擰出水來，為此他喝了大量的礦泉水和可樂，還是覺得有點(diǎn)頭暈無力。堅(jiān)持了幾天后，人更加昏了。昨天他從工地緊急趕到前埔醫(yī)院看診時(shí)，臉上和胳膊上一個(gè)勁地流豆大的汗珠，還出現(xiàn)了肌肉痙攣癥狀。經(jīng)檢查，王先生是因大量流汗帶走了身體太多的鹽分，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，后經(jīng)輸液補(bǔ)鹽等治療，王先生的身體不適很快得到緩解。
前埔醫(yī)院內(nèi)科主治醫(yī)師梁祎介紹，人在日常生活中，通過進(jìn)食和飲水獲得身體必需的鈉、鉀、鈣等礦物質(zhì)和鹽，也稱為電解質(zhì)。但因?yàn)槟承┨厥庠?，?huì)導(dǎo)致電解質(zhì)增加或減少，并使肌體受損，這種情況就被稱為電解質(zhì)紊亂。梁祎表示，夏季氣溫高、出汗多時(shí)，是電解質(zhì)紊亂的多發(fā)期。此時(shí)，大量出汗帶走了身體很多鹽分，導(dǎo)致微量元素丟失，此時(shí)不僅要少飲含糖飲料，多喝白開水和礦泉水，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一定量的淡鹽水，以維持人體電解質(zhì)平衡。他特別提醒，戶外工作人員休息期間，不要急于鉆進(jìn)空調(diào)房內(nèi)，過熱的身體一下進(jìn)入低溫環(huán)境易使毛孔收縮，不利身體健康。如出現(xiàn)中暑，也不要急于進(jìn)入空調(diào)房，應(yīng)將其抬到陰涼通風(fēng)處躺下休息，進(jìn)行解衣散熱、冷毛巾敷頭頸等處理。情況嚴(yán)重者，應(yīng)立即送醫(yī)院治療。
螺旋藻片是以螺旋藻為原料，經(jīng)過干燥、粉碎和壓片制成的健康食品產(chǎn)品。螺旋藻片富含高質(zhì)量蛋白、多種維生素、礦物質(zhì)及葉綠素，是天然的營養(yǎng)補(bǔ)充來源。螺旋藻片以其天然、安全及多重健康功效，被廣泛應(yīng)用于保健品、功能食品及日常膳食補(bǔ)充，是現(xiàn)代健康管理的重要選擇。
燕麥蛋白肽是通過酶解燕麥蛋白制得的短鏈肽，具有高生物利用率和易吸收的特點(diǎn)。燕麥蛋白肽富含必需氨基酸、活性肽及多種營養(yǎng)成分，能夠?yàn)槿梭w提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)補(bǔ)充。燕麥蛋白肽以其天然、安全及多重健康功能，被廣泛應(yīng)用于保健品、功能食品及運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)產(chǎn)品，是現(xiàn)代高端營養(yǎng)補(bǔ)充的重要原料。
燕麥精制油是從燕麥胚芽或燕麥籽中提取并精制而成的天然植物油，富含不飽和脂肪酸、維生素E、β-葡聚糖及植物甾醇。燕麥精制油以其天然、安全及多重健康功效，被廣泛應(yīng)用于保健品、功能食品、護(hù)膚品及營養(yǎng)強(qiáng)化產(chǎn)品，是現(xiàn)代天然植物油的重要原料。
仙人掌提取物是從仙人掌植物中提取的天然活性成分，富含多糖、黃酮、維生素及礦物質(zhì)。仙人掌提取物以其天然、安全及多重健康功效，被廣泛應(yīng)用于保健品、功能食品及營養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域，是現(xiàn)代天然植物提取物的重要原料。
小球藻片是以小球藻為原料，經(jīng)過干燥、粉碎和壓片制成的健康食品產(chǎn)品。小球藻片富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及葉綠素，是天然的營養(yǎng)補(bǔ)充來源。小球藻片以其天然、安全及多重健康功效，被廣泛應(yīng)用于保健品、功能食品及日常膳食補(bǔ)充中，是現(xiàn)代健康管理的重要選擇。
橄欖葉提取物是從橄欖樹葉中提取的天然植物活性成分，富含多酚類化合物、黃酮類物質(zhì)及抗氧化成分。橄欖葉提取物以其天然、安全及多重健康功效，被廣泛應(yīng)用于保健品、功能食品及營養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域，是現(xiàn)代天然植物提取物的重要原料。
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