資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 泡騰片喝多了好嗎
在生活中我們經(jīng)常購買泡騰片來泡水喝，因為它能補充我們體內(nèi)所需的營養(yǎng)素且口味好，但是大家知道泡騰片喝多了好嗎？
【泡騰片喝多了好嗎】
首先要考慮泡騰片中維生素C的含量問題，有些泡騰片作為藥品含量達到1克，每天吃1片就相當(dāng)于普通成年人推薦攝入量的10倍，跟大多數(shù)維生素相比維生素C的毒性很低，但維生素C過量的副作用主要有這幾方面：
1.維生素C過量最嚴(yán)重的就是促進腎草酸結(jié)石的形成，因為草酸鹽是維生素C的代謝產(chǎn)物，研究表明大量攝入維生素C的人有很大幾率會發(fā)生草酸尿和腎結(jié)石的危險。
2.一次口服幾克泡騰片中的維生素C可能會發(fā)生腹瀉和腹脹；
3.當(dāng)泡騰片中維生素C的攝入量大于250毫克時糞便潛血檢查可出現(xiàn)陽性結(jié)果；
4.攝入大劑量泡騰片還會促使有鐵負(fù)荷過度者發(fā)生鐵過度吸收；
另外維C泡騰片一般含有香精、香料、色素等多種食品添加劑，按國家規(guī)定限量使用對人體是沒有明顯的有害作用，但過量攝入泡騰片還是會對身體健康產(chǎn)生不利影響。例如有些酸性的維C泡騰片對牙齒不利。
綜合以上所講的一般不建議過量吃維C泡騰片。普通的正常人每天適量吃蔬菜水果基本可以滿足維生素C的需要，而且吃新鮮蔬菜水果還能得到其他維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維及有益的植物化學(xué)物質(zhì)等。
玉米胚芽是玉米籽粒中富含營養(yǎng)的重要部分，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸。玉米胚芽不僅是健康食品的重要原料，也廣泛應(yīng)用于食品加工、保健品及功能性產(chǎn)品中，成為現(xiàn)代營養(yǎng)產(chǎn)業(yè)的熱門素材。
陽離子淀粉是一種經(jīng)過化學(xué)改性處理的淀粉產(chǎn)品，其分子結(jié)構(gòu)中帶有陽離子基團。陽離子淀粉因其獨特的分子特性，在食品、造紙、紡織及日化等多個行業(yè)中發(fā)揮重要作用，成為現(xiàn)代工業(yè)中不可或缺的功能原料。
玉米淀粉是一種重要的天然多糖類原料，廣泛應(yīng)用于食品加工、醫(yī)藥制劑以及工業(yè)領(lǐng)域。玉米淀粉以其良好的增稠性、膠凝性和成膜性，成為現(xiàn)代生產(chǎn)中不可或缺的基礎(chǔ)原料。
磷蝦油膠囊是一種富含不飽和脂肪酸的保健品，尤其以高含量的DHA和EPA著稱。磷蝦油膠囊在心血管健康、腦功能維護以及關(guān)節(jié)保健等方面具有廣泛應(yīng)用，是現(xiàn)代膳食補充的重要選擇。
麥芽糖醇是一種多元醇類甜味劑，具有甜味適中、低熱量和良好水溶性的特點。麥芽糖醇在食品、醫(yī)藥及保健品等多個領(lǐng)域被廣泛應(yīng)用，是現(xiàn)代健康食品的重要原料。
食用葡萄糖是一種常見的單糖，具有快速補充能量和良好溶解性的特點。食用葡萄糖在食品、醫(yī)藥和保健品等多個領(lǐng)域廣泛應(yīng)用，是現(xiàn)代生活中重要的功能性原料。
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