資訊 > 市場動態(tài) > 醫(yī)生告訴你可以喝幾杯濃縮咖啡
莫斯科衛(wèi)生部門表示，建議每天最多飲用4杯濃縮咖啡，因為一杯平均含有60至80毫克咖 啡因，而每日咖 啡因的攝取量不應(yīng)超過300毫克。
該部總營養(yǎng)師安東寧娜·斯塔羅杜博娃表示：“一杯濃縮咖啡中的咖 啡因含量可達(dá)80毫克，一杯泡煮咖啡（大多數(shù)種類）的咖 啡因含量高達(dá)200毫克。建議成年人一次不要攝入超過100至150毫克咖 啡因，每日攝入咖 啡因的安全劑量不超過300毫克。”
營養(yǎng)師指出，不同咖啡中的咖 啡因含量可能有很大差異。此外，烘焙咖啡和制備飲料的方法也很重要。
同時，如果過量飲用咖啡，可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和過度興奮、脫水、睡眠不佳、焦慮和消化系統(tǒng)紊亂等不良后果。
斯塔羅杜博娃總結(jié)道，最健康的咖啡是不加糖或只加一小勺糖或少量低脂牛奶。其他各種品種的含糖、糖漿和奶油的咖啡都應(yīng)歸于甜點，不應(yīng)每天飲用。
檸檬酸鈉是一種白色結(jié)晶或粉末狀物質(zhì)，具有良好的緩沖能力和穩(wěn)定性。檸檬酸鈉以其天然、安全、高效及多功能性，在食品加工、醫(yī)藥、日化及工業(yè)生產(chǎn)中被廣泛應(yīng)用，是現(xiàn)代生產(chǎn)和生活中不可或缺的原料之一。
一水檸檬酸是一種白色結(jié)晶狀酸性物質(zhì)，具有良好的酸味和緩沖能力。一水檸檬酸以其天然、安全和高純度特性，被廣泛應(yīng)用于食品、飲料、醫(yī)藥、日化及工業(yè)領(lǐng)域，是現(xiàn)代生產(chǎn)和生活中不可或缺的多功能原料。
無水檸檬酸是一種白色結(jié)晶粉末狀物質(zhì)，具有良好的酸味和緩沖能力。無水檸檬酸因其高純度、易溶解及穩(wěn)定性強，被廣泛應(yīng)用于食品、飲料、醫(yī)藥及日化等行業(yè)，是現(xiàn)代工業(yè)和日常生活中不可或缺的多功能原料。
蔓越莓粉是由新鮮蔓越莓經(jīng)過清洗、濃縮和噴霧干燥制成的粉末狀產(chǎn)品，保留了蔓越莓中的天然活性成分。蔓越莓粉富含多種維生素、礦物質(zhì)及抗氧化物質(zhì)，具有抗菌、抗氧化和保健功能，廣泛應(yīng)用于保健品、功能性食品及飲料行業(yè)。
金槍魚油是從深海金槍魚中提取的天然油脂，富含歐米伽-3脂肪酸、DHA和EPA等多種活性成分。金槍魚油以其天然、安全及高營養(yǎng)價值，在保健品、功能性食品及運動營養(yǎng)產(chǎn)品中廣泛應(yīng)用，成為現(xiàn)代健康生活的重要營養(yǎng)來源。
鯊魚軟骨粉是從深海鯊魚的軟骨組織中提取的天然粉末狀營養(yǎng)原料，富含硫酸軟骨素、膠原蛋白及多種礦物質(zhì)。鯊魚軟骨粉以其天然、安全和功能性特征，被廣泛應(yīng)用于保健品、功能性食品及運動營養(yǎng)補充劑中，成為現(xiàn)代關(guān)節(jié)與骨骼保健的重要成分。
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