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  • 資訊 > 市場動(dòng)態(tài) > 喝羊肉湯鼻出血吃西洋參拉稀 冬令進(jìn)補(bǔ)不能跟著感覺走

    2018-12-08 來源:食品伙伴網(wǎng)
    昨天,“大雪”節(jié)氣,小雪如約而至。民間有“冬天進(jìn)補(bǔ),開春打虎”的說法,這時(shí)候市民或選擇人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、枸杞子等名貴中藥進(jìn)補(bǔ),或會(huì)買羊肉、牛肉、雞肉燉湯全家享用。對此,中醫(yī)專家表示,冬令進(jìn)補(bǔ)確實(shí)能提高人體的免疫功能,促進(jìn)新陳代謝,但是必須因個(gè)人體質(zhì)而異,不可隨意亂服補(bǔ)藥,大吃特吃滋補(bǔ)食物。

           昨天,“大雪”節(jié)氣,小雪如約而至。民間有“冬天進(jìn)補(bǔ),開春打虎”的說法,這時(shí)候市民或選擇人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、枸杞子等名貴中藥進(jìn)補(bǔ),或會(huì)買羊肉、牛肉、雞肉燉湯全家享用。對此,中醫(yī)專家表示,冬令進(jìn)補(bǔ)確實(shí)能提高人體的免疫功能,促進(jìn)新陳代謝,但是必須因個(gè)人體質(zhì)而異,不可隨意亂服補(bǔ)藥,大吃特吃滋補(bǔ)食物。

      冬季進(jìn)補(bǔ)“補(bǔ)岔氣”

      喝羊肉湯鼻出血,吃西洋參拉稀

      “一到冬季進(jìn)補(bǔ),經(jīng)常會(huì)遇到‘補(bǔ)岔氣’的患者。”揚(yáng)州友好醫(yī)院中醫(yī)科主任張錫元介紹,前段時(shí)間,天氣剛轉(zhuǎn)冷,就有一些患者前來求診。

      36歲的孫先生(化名)這段時(shí)間經(jīng)常流鼻血。經(jīng)過詢問,那段時(shí)間,他隔三岔五去單位附近的一家快餐廳喝羊肉湯。張錫元表示,羊肉屬大熱,有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下、補(bǔ)腎壯陽等功能,適合寒涼體質(zhì)的人食用。“對于熱性體質(zhì),以及有炎癥、傳染病、牙病、痔瘡的人,不建議吃羊肉,會(huì)出現(xiàn)上火、起燥等情況。”

      42歲的張女士(化名)聽說吃西洋參補(bǔ)氣血。她想,自己怕冷,可能是氣血不暢,就天天用西洋參泡茶喝。誰知道,連續(xù)喝了近一周后,不僅越發(fā)感到冷,還出現(xiàn)了大便稀溏。“與人參不同,西洋參偏涼性,補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津?;颊呤顷柼擉w質(zhì),比較怕冷,再服用性冷的西洋參,結(jié)果越吃越冷。”張錫元說。

      在采訪中,不少老人表示喜歡服用六味地黃丸,特別是到了冬令進(jìn)補(bǔ)季,更是經(jīng)常服用。張錫元表示,六味地黃丸是補(bǔ)腎陰的,腎陽虛的病人服用六味地黃丸,越吃腎陽相對越虛,以致手足冷,甚至足部輕度浮腫。

      冬季進(jìn)補(bǔ)因人而異

      不可亂服補(bǔ)藥,大吃滋補(bǔ)食物

      揚(yáng)大附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師劉茜表示,冬令進(jìn)補(bǔ)確實(shí)提高人體的免疫功能,促進(jìn)新陳代謝,但必須因人而異,不可隨意亂服補(bǔ)藥,大吃特吃滋補(bǔ)食物。

      首先,應(yīng)該了解自己該不該補(bǔ),屬于何種體質(zhì),屬于何臟何腑有虛。一般而言,中年人以補(bǔ)益脾胃為主,老年人以補(bǔ)益腎氣為主。但具體到個(gè)人,又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同。“一定要經(jīng)中醫(yī)望聞問切后確定其體質(zhì),再想怎么補(bǔ),補(bǔ)什么。”

      其次,身體狀態(tài)不太好,特別是脾胃消化不良者,首先要恢復(fù)脾胃的功能,否則服再多的補(bǔ)物也是無用。“冬令進(jìn)補(bǔ)不要過于滋膩厚味,以易于消化為準(zhǔn)則。在患有感冒、咳嗽等外感病癥時(shí),也不要進(jìn)補(bǔ),以免加重病情。”

      再次,冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)要注意兼顧氣血陰陽,不可一味偏補(bǔ),防止過偏反而引發(fā)其他疾病。

      ,冬季進(jìn)補(bǔ)不要步入補(bǔ)藥越貴越好的誤區(qū)。“須對癥施補(bǔ),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。”

      冬季養(yǎng)生

      除了進(jìn)補(bǔ),還要注意“養(yǎng)神

      兩位中醫(yī)專家表示,冬季養(yǎng)生,除了進(jìn)補(bǔ),還要注意“養(yǎng)神”。劉茜表示,起居調(diào)養(yǎng)宜早睡晚起,并要收斂神氣。此外,還要避免過度運(yùn)動(dòng)出大汗,保護(hù)陽氣。

      張錫元也認(rèn)為,古有“冬藏”之說,大雪節(jié)氣的特點(diǎn)是干燥,空氣濕度很低,衣服要隨著溫度的降低而增加,宜保暖貼身,不使皮膚開泄汗出,保護(hù)陽氣免受侵奪。“夜晚的溫度會(huì)更低,晚上睡覺時(shí)要加多衣被,使四肢暖和,氣血流暢,避免感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、腦血栓的發(fā)生。”

      需要提醒的是,冬季房間密閉,常使用空調(diào),所以室內(nèi)空氣質(zhì)量較差,應(yīng)注意常開門窗通風(fēng)換氣,以清潔空氣,健腦提神。

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