2018-10-4的醫(yī)學(xué)期刊Lancet發(fā)表一篇大型分析論文，標(biāo)題是：Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health: a systematic review, meta-analysis, and trial sequential analysis（維他命D補(bǔ)充對肌肉骨骼健康的影響：系統(tǒng)評價，薈萃分析和試驗(yàn)序貫分析）。

      這篇論文分析了所有已經(jīng)發(fā)表的，關(guān)于維他命D護(hù)骨功效的臨床試驗(yàn)。我把它的重點(diǎn)整理如下：

      1.到2018-2-26為止，共有81個臨床試驗(yàn)符合嚴(yán)格的分析條件，也就是說，它們都是隨機(jī)試驗(yàn)并有安慰劑對照組。

      2.這81個臨床試驗(yàn)共涵蓋53537位受測人士。

      3.結(jié)果發(fā)現(xiàn)，服用維他命D補(bǔ)充劑，不論是高劑量或低劑量，對總骨折率，髖部骨折率，跌倒風(fēng)險(xiǎn)，或骨頭密度（任何部位）都沒影響。

      4.研究人員（三位教授醫(yī)生）建議，應(yīng)該修改現(xiàn)有臨床指南，使其不再建議人們使用維他命D補(bǔ)充劑來維持或改善肌肉骨骼健康。

      您也許知道，有很多醫(yī)生，藥劑師，營養(yǎng)師，養(yǎng)生專家等等，信誓旦旦地鼓吹維他命D的功效，而其中「護(hù)骨」這一項(xiàng)可以說是他們最起碼的底線。那，您看到這篇論文之后，還會相信什么維他命D抗癌，抗憂郁，防老人癡呆，控制血糖，降血壓，減肥，護(hù)心之類的神話嗎？請看我其他的文章：

      《維他命D抗癌？科學(xué)證據(jù)》

      《維他命D中毒》

      《美國醫(yī)學(xué)會：該關(guān)注補(bǔ)充劑的危害了》

      還有，如果您感到很困惑，為什么這些“專家”會鼓勵我們吃維他命，為什么這么多人會對維他命或其他各種補(bǔ)充劑樂此不疲，那就請看長庚大學(xué)張淑卿主任寫的「專業(yè)知識、利益與維他命產(chǎn)業(yè)」。我把它的一段拷貝如下：

      不論你自己是否有吃維他命的習(xí)慣，這顆小藥丸的背后，不只是維他命這項(xiàng)科學(xué)知識的呈現(xiàn)?？茖W(xué)研究者利用它成就自己的研究，藥事人員與醫(yī)生借它提高自己的專業(yè)地位，廣告業(yè)者利用它誘使消費(fèi)者購買產(chǎn)品，藥廠因此建立豐厚的產(chǎn)業(yè)，消費(fèi)者也藉由是否服用維他命來顯示對自身健康的掌握。在這些情況下，維他命的故事還會繼續(xù)下去，我們早餐后服下維他命丸之時，就是科學(xué)研究影響我們生活的寫照吧。